职场六大污染大扫除看看你中招了吗

白领养生编辑博禾医生

155次浏览发布时间：2022-04-23 11:55:44

每天当你走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。那么，让我们面对办公室的心理污染。

电话污染:她又在电饭煲粥

污染程度:★★☆

症状:心不在焉，工作时不能集中精神。

诊疗:找LILY认真工作的时间，及时煮电话粥也会影响她，不必太多，两三次后她自然会明白。或者，安排自己的工作流程，选择她打电话的时候离开桌子做别的事情，听不见。

对话污染:男同事的肉类段落

污染程度:★★

症状:同事关系处理不当，长期忧郁，难以与人交往。

诊疗:讲肉类段落的人特别在意讲话结束后产生的效果，听众笑的话会越来越有精神，不能收拾。同样，如果每个人都表现出冷漠的表情，我相信他自己也会感到无聊，草草结束了。

人际污染:他怎么看我都不喜欢

污染程度:★★★★★

症状:到目前为止头晕、昏迷、工作效率低下。

诊疗:笑吗？如果可以的话，不管发生什么事现在开始笑，一直保持着。

环境污染:无聊，无法忍受

污染程度:★★★★★

症状:无聊，有时会引起不可思议的恶心、呕吐或瞬间的眩晕。

诊疗:在办公桌上放置微型植物、香气吊饰、干花，如果空气不流通而无聊，可以对这些新鲜舒适的东西深呼吸，清香的气味有清醒的头脑作用，不会让你昏迷。精神不振时，闻一闻，立刻置身于美丽的自然中，闭上眼睛，办公室的无聊消失了。即使不运动，心情也会变得舒畅，精神也会自然振作起来。另外，打开窗户通风，外来的新鲜空气可能会一下子注入精神和活力。但是，有不怕冷的同事抱怨吗？“没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的就是你已经度过了瞌睡危险期。

零食污染:吃多了也会引起不愉快的

污染程度:★★★★★

症状:轻则感情异常，任性冲动重则全身骨痛、龋齿、高血压、肥胖。

诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前不要吃甜食。我真的很喜欢吃甜的东西。吃含糖量少的水果。例如草莓、猕猴桃、西瓜、梨、柑橘……顺便说一下，可以防止老化。

气味污染

污染程度:★★★

症状:头部膨胀，六神无主，嗅觉暂时消失。

诊疗:试试芳香疗法吧。橙色的味道最好。因为有研究表明橙色的味道会让人精神振奋。要提醒的是，火烛小心。

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