怎样帮助职场白领减压？ - 问答频道

怎样帮助职场白领减压？

男，34岁 2018-12-04 13:05

病情描述:

虽然坐在办公室里看起来比较轻松，但是到晚上我就睡不着，怎样帮助职场白领减压呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-12-04 13:53

虽然看起来坐在公司里，但是职场白领心理的压力是比较大的，再加上长期久坐，没有办法缓解压力，这样就容易形成失眠，血清素能帮助脑部释放缓解压力的激素，帮助人们减压，因此，其能够发挥舒肝减压、安神助眠的作用。

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