怎样帮助职场白领减压？

Question

虽然坐在办公室里看起来比较轻松，但是到晚上我就睡不着，怎样帮助职场白领减压呢？

Answer 1

虽然看起来坐在公司里，但是职场白领心理的压力是比较大的，再加上长期久坐，没有办法缓解压力，这样就容易形成失眠，血清素能帮助脑部释放缓解压力的激素，帮助人们减压，因此，其能够发挥舒肝减压、安神助眠的作用。