月经出汗是怎么回事?经期的烹饪食谱有哪些?

1、黄芪二蜜饮

黄芪30克，糯米根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药放入锅中，加入3碗水煮，煮至l碗时，捞取药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每天1剂，适合气虚盗汗者。

2、百合莲子饮

百合20克，莲子30克，冰糖30克。首先洗百合、莲子，在锅里加入适量的水，用小火慢慢炖到百合、莲子腐烂，加入冰糖溶解后可以吃，每天一次，连续几天服用，适合阴虚盗汗者。

3、龙眼人参饮用

取30克龙眼肉、6克人参、30克冰糖。先洗龙眼肉，人参切薄片，然后和冰糖放入碗中，加入适量的水，的水，在蒸锅里蒸1小时左右，取出来冷的话就可以吃，一天分两次吃，每天一次，适合气虚盗汗的人。

4、参苓粥

取人参10克、白茯苓20克、生姜10克、粳米100克、食盐、味精适量。首先，将人参、茯苓、生姜加入适量的水煮沸后，去汁取渣等待，洗干净粳米，放入药汁中用小火煮粥。煮粥时加入食盐、味精调整，空腹分两次食用，每天一剂，适合气虚盗汗者。