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针灸减肥会反弹吗？针灸减肥不反弹的方法有哪些？

养生知识编辑博禾医生

116次浏览发布时间：2021-12-17 05:28:04

关键词： #减肥 #针灸 #针灸减肥 #减肥不反弹

针灸减肥前必须知道的要点

一、在生活中，很多减肥者局部减肥，针灸局部减肥效果非常好，但需要与整体减肥同步。

二、针灸减肥治疗期间不间断，有条件的人每天一次，至少坚持三个疗程，取得良好的长期疗效。肥胖重症患者应以三个疗程为一个阶段，每个阶段间隔1~3个月，以免连续治疗时间过长。

三、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是，高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动，治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

四、针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

五、根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，缩短疗程，提高疗效。

六、减肥过程中会出现临时降重缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过一个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象不胖(或过重但无脂肪堆积)，或者患者耐受针刺，可以改变刺激方法，选择更好的穴位，调整疗程等方法。

七、针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，应立即中断针灸的不良反应，防止危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、排尿次数增加、疲劳等反应，这些都是正常现象。通过针灸治疗，机体内在功能不断调整，加快新陈代谢，消耗能源，出现临床症状。等到机体重新平衡，这些症状就会消失。

减肥针灸

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