女人补血喝这几种养生茶最有效 适合补血的养生茶秘方

养生茶一、枣茶

材料:枣5颗，西洋参1元。

做法:将枣放入沸水中煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或将所有材料放入保温杯中，冲入350克沸水炖20分钟。

效果:补充血气，清热生津，用于气虚阴损、内热。

养生茶二、元气茶

材料:齐先生3元，枸杞5元，麦冬3元。

做法:将材料分为3份，每次取1份加250cc。用沸水提取，炖约5分钟后，可以代替茶喝，一天喝3份。

功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。

养生茶三、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

养生茶四、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法:当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，用文火煮30分钟，去渣取汁，加入冰糖溶化后可以喝。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。