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痛经可以喝什么？ 三种养生茶有助于缓解痛经

养生知识编辑 博禾医生
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关键词： #痛经 #养生

一、枣玫瑰茶

材料:枣、玫瑰花各适量。

做法:

1、清洗枣和玫瑰花，然后去掉枣核，从中间断开。

2、将玫瑰花和枣一起放入杯子中，加入沸水，然后放入杯盖5分钟即可。

效果:该茶对月经不调、痛经等有很好的效果。

二、姜糖茶

材料:姜、糖各适量。

做法:

1、将姜切成片，清洗干净，和糖一起放入锅中，加入适量的水，用火煮沸。

2、水沸腾后，用小火煮30分钟，作为茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一剂，三天治疗。

效果:该茶具有非常好的避免寒冷，特别适合寒冷引起的痛经。

三、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂、桂枝、红糖各适量。

做法:

1、适量清洗山楂、桂枝，放入瓦锅中，放入清水2碗，用小火煎。

2、等到水变成一碗，然后加入适量的红糖，搅拌一下，再煮沸就可以喝了。

效果:该茶具有化瘀止痛、温经脉的效果，长期服用效果更好。

痛经 养生
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