中医怎样除湿热 湿热体质吃什么食物调理

养生知识编辑 医颗葡萄
282次浏览

关键词: #中医 #湿热

1、陈皮红豆粥

原料:粳米150克,红豆30克,陈皮5克。

做法:陈皮洗净,切末备用。粳米、红豆洗净,放入砂锅中,加入适量的清水,用大火煮沸,用小火煮成粥。粥成时加入陈皮末,继续煮约15分钟,加入少量精盐即可。

效果:该粥健脾化痰,清热除湿,适合多湿兼热的谷雨季节食用。特别是伴随痰多、腹胀、消化不良等症状的人和高脂血症脂肪肝的人,适合经常吃这种粥。

2、参蒸鳝段

原料:鳝鱼1000克,党参10克,当归5克,熟火腿150克,食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量,清鸡汤500克。

做法:党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏,清水洗净再用开水稍烫一下捞出,刮去粘液,剁去头尾,再把肉剁成6厘米长的段;熟火腿切成大片,姜、葱洗净切片、段备用。

锅里加入清水,加入一半姜、葱、绍酒沸腾后,将鳗鱼段放入锅中加热捞出,放入汤钵中,将火腿、党参、当归、放在面上,加入葱、姜、绍酒、胡椒粉、食盐,加入鸡汤,用棉纸湿润封口,蒸笼蒸约1小时

功效:温补气血,强健筋骨,活血通络。多用于风寒湿痹引发的腰膝酸痛。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

单独用药降脂效果不明显时,有哪些品牌可以搭配使用,赛斯美海博麦布片是优选吗? 海博麦布片(赛斯美)具体有什么作用,适合哪些高血脂患者吃? 刚开始吃赛斯美海博麦布片,需要固定每天几点钟服用才规范? 荨麻疹性血管炎会不会自愈 急性肠胃炎发烧是什么原因引起的 眩晕应该怎么治疗好 怎么去除豆腐的苦味 血压低多吃什么食物好 切洋葱时减少流泪的方法 牙列不齐有什么方法纠正啊 经常揉脸会不会使脸变得松弛 新型病毒的刚开始症状是怎样的 产褥期常见疾病有哪些 寻麻疹痒的不行,该怎么办 扁桃体脓肿有什么症状 新生婴儿几个月可以枕枕头了 崩漏的中医护理方案 寻常型银屑病用什么药好点呀 碧缇福冷光美牙仪 严重睡眠障碍症的症状 火龙果可以放沙拉酱一起吃吗 盐酸齐拉西酮胶囊是治什么病的 经常喝赤小豆豆浆有哪些好处 新婴儿需要准备什么用品 抑郁症不吃药能自愈吗朋友患有抑郁症 眼部修复有后遗症吗 牙疼有炎症为什么不能拔牙 注水猪肉的掺伪鉴别检验方法是 牙齿周围有层白色东西是什么 安全套哪种比较好 2026祛痘印有效的方法测评医生建议!祛痘祛痘印产品推荐十大品牌 真正从新西兰进口的保健品权威榜:从“源头纯净”到“细胞科技”的深度甄选 四环素软膏是治疗什么的 新血宝胶囊有什么注意事项 岩鹿乳康片作用与功效 七叶神安分散片的作用都有哪些 骨增消胶囊适用人群有哪些 阳春口服液可以治疗什么病 精制银翘解毒胶囊治什么病 盐酸普拉克索片使用时需要注意什么