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久坐不动如何避免痔疮？

养生知识编辑博禾医生

190次浏览发布时间：2021-10-23 15:55:55

关键词： #痔疮

一、避免久站久坐经常要换个姿势，自我放松一下。

二、改善饮食习惯大便通畅可减少便秘，有效预防痔疮。多吃面筋、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、蔬菜心肌梗塞等纤维蔬菜。避免吃辛辣、油炸食品，减少烟酒。

三、锻炼肛门括约肌仰卧，抬起双脚，模拟自行车动作，在空中交替踩踏。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

四、花洒头冲洗按摩便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。每天清洗肛门睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

痔疮

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除了手术治疗痔疮有什么好方法吗？痔疮的治疗除了手术外，通常还有改善饮食、运动、温水坐浴等好方法，建议患者积极配合。1、改善饮食：痔疮是最常见的肛肠疾病，疾病的原因不完全清楚，考虑与遗传因素有一定关系，如果父母患有疾病，可能遗传给孩子，也考虑不良饮食习惯和排便习惯，所以需要改善饮食，避免吃一些油腻的食

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产后长痔疮怎么办?腹部压力的增加会导致肛垫向下移动或导致肛垫肥大和痔疮。痔疮形成后，孕妇不能起床，这可能会导致更严重的痔疮或产后手术。有限的活动或术后疼痛会导致便秘和痔疮。如果生产后发现痔疮，首先可以选择保守的治疗方法进行局部坐浴或擦洗。如果女性产后有痔疮，首先要防止便秘，保持大便通畅。产后痔疮出血

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产后痔疮出血？1、如果产后出现了痔疮出血，首先要对局部清洁，可以温水坐浴，或者用碘伏消毒处理，然后观察出血的量，如果继续出血，可以辅料局部压迫止血，而且要寻找其他原因。2、怀孕期间腹压增大，盆腔的静脉回流不畅，会诱发痔疮的出现，出现痔疮的症状，比如脱出和便血，这和普通痔疮发作的原理是一样的，生完孩子以

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