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由于中国人的饮食习惯，现在很多人都有胃炎。特别是饮食时间特别不固定的人，10人中有9人有胃炎。胃炎有慢性胃炎和急性胃炎两种，对胃炎患者来说，饮食护理非常重要。

胃炎的主要原因

胃炎基本上是饮食不规则的原因。首先是饮食不定期，也有忘记饮食或饥饿的人，这些习惯容易引起胃病。其次是饮食的选择，有些人喜欢吃难以消化的食物，会加重胃的负担，引起胃炎。当然，生活和工作压力大，容易得胃炎。感染幽门螺杆菌也会引起胃炎。当然，也有一些药物对胃也会有很大的伤害，如果经常服用，也会导致慢性胃炎。

胃炎的饮食护理

1、得了胃病首先要养活，所以经常说要养活胃。养胃最重要的是饮食合理。每天按时吃饭是定期定量吃饭。

2、有胃炎的人最好多吃稀饭和乌冬面等清爽易消化的饮食。不要吃冷油腻的东西。包括海鲜在内也是不易消化的东西。

3、吃饭时要慢慢咀嚼，在嘴里咀嚼食物，减轻胃的负担。吃饭快的人得胃炎的概率要高得多。

4、注意休息，保持乐观的心情，长期悲伤的心情也会引起消化不良，从长远来看胃炎。

有胃炎一定要重视，要及时治疗，从根本上解决问题。基本上只要按时吃饭，胃病就可以远离大家。

胃炎 护理
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