抗早衰的艾灸法
中医养生编辑
博禾医生
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一、温和灸
取穴:关元、神阙、足三里
操作方法:点燃艾条的一端，对准灸穴，距离约2~3厘米左右进行熏灸。患者最好局部有温热感，没有灼热感，每个穴位每次灸10-15分钟，直到皮肤变红。每天一次，每月初灸七次。
二、隔物灸
取穴:关元、气海、足三里、神奎
1、隔姜灸
操作方法:将生姜切片，厚约0.2-0.3厘米，中央用针刺孔放在穴位上。用清丝绒做蚕豆大小的线(为一壮)，放在姜片上施灸，患者觉得烧灼受不了，提起姜片，施灸。每穴灸5强，灸时以皮肤湿润为度。每天一次，十次是疗程，休息3~5天，依法继续灸。
2、附属面包灸
操作方法:将附属面包制成粉末，每个附属面包用附属面包制成2.5克黄酒2.5克厚糊状，用药面包制成直径2.5厘米、厚度0.5厘米的附属面包，中间用针刺几个孔
3、隔药饼灸
操作方法:将补骨脂、当归、黄芪、面料、仙茅、仙灵脾、肉桂等健脾补肾、活血通络药物制成粉末，用80%酒精调整，用药饼模具直径2.5厘米、厚度0.5厘米上面放一根线灸。每穴每次施灸5壮，隔日1次，每人每年每穴灸量当在480壮以上。
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