肝脏不好的五种信号 三个穴位经常按摩养肝

如何养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的重要器官，养肝需要保护肝脏。肝脏不好有什么信号？如何按摩养肝？让我们一起调查一下。

肝脏不好的5种信号:

征兆1、容易醉

有些人平时酒量大，但现在稍微喝一点就觉得醉。这个征兆是肝功能下降，肝脏受损，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

征兆2、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。肝脏可以破坏黄体激素，调整激素的平衡。因此，肝功能下降会增加皮脂分泌，最终导致痤疮。

征兆3、伤口易化脓感染

肝对人体代谢起着至关重要的作用，如果肝功能受损，皮肤再生就会受阻。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

征兆4、鼻头发红

所谓红鼻是由鼻头部分毛细血管扩张形成的。虽然红鼻子不一定是肝脏受损引起的，但是女性在肝脏功能下降、激素紊乱容易出现红鼻子。

征兆5、脸色发黑

肝对铁的代谢起着至关重要的作用，平时肝内积存铁的成分。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易出现在男性和绝经后的女性身上。因此，脸色变黑的迹象出现时，必须警惕肝脏是否受损，立即保护肝脏。

三个穴位经常按摩养肝

1、按压太冲孔

坐在盘脚上，用左手拇指按压右脚太冲孔(脚背第一、二指骨之间)，沿骨缝隙按压前后滑动，做20次。然后用右手按住左脚这个养生穴位，手法和前面一样。

2、揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

3、揉三阴交穴

坐在盘脚端，用左手拇指按右三阴交穴(内踝尖3英寸，胫骨后缘)，左旋按15次，右旋按15次。然后用右手按左三阴交穴，按摩这个养生穴位的手法。