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啤酒有助于增强骨骼啤酒还有哪些好处

部位养生编辑博禾医生

355次浏览发布时间：2022-06-04 14:30:49

关键词： #骨骼

据《健康之友》报道，美国最新的研究对于喜欢喝啤酒的人来说是好消息。啤酒中富含有有助于骨骼形成的硅要素，适量饮用啤酒有助于强壮骨骼。

硅胶是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。迄今为止，啤酒中含有硅元素，但不知道不同类型和酿造过程的啤酒硅含量有什么不同。

美国加州大学研究人员发表报告，分析市场上销售的100种不同品牌的啤酒后，发现啤酒的硅要素含量在每升6.4~56.5毫克之间，平均每升30毫克。其中低度啤酒的硅合量最高，而无醇啤酒和小麦啤酒的硅含量相对较低。

研究人员注意到，啤酒不是很多好处，喝啤酒一次不能超过两杯。否则，会产生相反的效果。

骨骼

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适度健身对骨骼有什么好处骨质疏松能够健身运动吗

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#运动 #健身

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