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孩子不长个吃什么促进骨骼生长

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孩子不长个吃什么促进骨骼生长

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
孩子不长个促进骨骼生长通常可以多吃一些有富含蛋白质的食物、豆制品,同时及时补充钙元素等。
1、蛋白质食物:孩子不长个通常可能是由于营养摄入不足导致的,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、虾皮等,要保证在成长发育期间营养摄入的全面。
2、豆制品:孩子在成长发育期间,可以适当的吃一些豆制品,豆制品当中还有丰富的维生素和钙元素等,可以及时补充身体所缺的营养,有助于成长发育。
3、钙元素:如果孩子在成长发育期间身体缺钙,可能会影响骨骼正常的发育,而导致发育缓慢,需要及时到医院做微量元素的检查,确定体内是否缺少微量元素等。

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