肠胃不好吗？这五种水果不要贪婪 以免加重胃病

在生活中，很多人发现自己的胃肠功能下降了，平时可能不重视胃肠健康的保养。总是暴饮暴食，不注意饮食规饮食规律，很可能会影响胃肠功能，导致胃肠疾病。一旦发现自己的肠胃功能下降，就要严格注意相关的饮食问题，有些水果也要忌口。那么，胃肠不好的人不能吃什么水果呢？

肠胃不好的人，不能吃什么水果？

1、单宁含量多的水果

生活中，水果种类繁多，而且大部分含有人体所需的营养物质，有些水果含有的单宁含量较多，比如常见的柿子。经常吃的单宁酸含量多的水果，胃肠负担容易恶化，这些物质和胃酸结合会刺激胃，反而会增加胃病的患病率。

2、果酸含量多的水果

部分水果含有的果酸物质比较多，这些果酸物质容易对人的肠胃道造成刺激，也不利于肠胃道健康。如果已经出现了胃痛、胃炎等情况，此时就要少吃果酸含量较多的柠檬，橙子，山楂等。这些水果中含有的果酸物质容易刺激胃黏膜，造成不良症状。

3、寒性水果

水果的性质也分为很多种类，发现自己的胃肠功能下降时，寒性水果不能吃。例如，常见的火龙果、悉尼等。这些水果性质寒冷，胃肠功能下降时多吃，胃寒症状恶化，不利于胃健康，反而增加身体负担。

4、膳食纤维含量多的水果

据了解，生活中有些水果含有粗纤维和膳食纤维较多。肠胃功能下降时吃含有粗纤维的水果，肠胃负担容易恶化，引起肠胃疾病，常见枣外皮含有粗纤维。因此，在发现自己肠胃道功能下降时，最好不要进食这些水果。

5、容易促进肠道蠕动的水果

生活中，吃一部分水果容易促进肠胃蠕动。如果肠胃不好，有腹泻的情况，吃这种水果可能会加重腹泻的表现。例如，常见的香蕉、香蕉中含有的饮食纤维很多，饮食后会刺激肠道蠕动。如果自身肠胃功能下降，最好不要进食，以免腹泻严重造成身体损伤。