过敏性鼻炎的症状有哪些表现？早春切莫把过敏性鼻炎当感冒

春暖花开，人们离开家郊游，吸入空气中的花粉、螨虫、霉菌等引起过敏性鼻炎。出现鼻塞、鼻痒、清水涕多、打喷嚏等症状，很是扫兴。那么有什么方法可以预防鼻炎发作呢？

调查显示，大多数哮喘患者在哮喘发作前都有过敏性鼻炎的症状，超过80%的哮喘患者同时患过敏性鼻炎。人体五官相通，鼻咽部是重要的交叉路口，一旦有病，就可能危及四周。过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此很容易被患者忽略，待到发现症状严重时再去就诊，却已经过了治疗的最佳时期，治愈的难度也加大。

当心把过敏性鼻炎误认为感冒

很多过敏性鼻炎患者都曾当成感冒治疗，一说打喷嚏、流鼻涕，就以为是感冒，吃一些感冒药会好转，但有些患者，即使坚持吃了一个疗程的感冒药，发现鼻子还是老样子，仍然没有引起注意，还是想着应该是普通感冒还没有完全治愈的原因。

其实，过敏性鼻炎的典型症状确实跟感冒很相像，先是鼻腔里痒得像有虫子爬，然后忍不住打喷嚏，接着就流清水鼻涕，严重时还会鼻塞。但医生解释，过敏性鼻炎打喷嚏、流鼻涕厉害，反复发作，症状没有减轻的迹象，是一种变态反应性疾病，可引起全身不适症状，若不及时治疗可发生鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症;普通感冒引起的鼻子问题则持续时间较短。

十种方法预防鼻炎发作

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、不吃油炸食品和农药蔬菜水果:农药和劣质油在人体氧化代谢过程中容易产生过氧化物和自由基，影响免疫系统的平衡，加强过敏反应。

4、少吃牛奶和鸡蛋等蛋白质含量高的食物，没有鳞片、螃蟹、虾、海贝等海产类食物的蟾蜍类、鱿鱼等蛋白质含量高、难以消化的食物的蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用添加物的加工食品:据报道，食品添加剂黄色色素5号和防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道过敏反应。因此，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、禁烟:加强避免温差大的场所出入的劳动和个人保护，避免或减少灰尘、花粉等刺激的情绪调整，积极治疗。

7、注意休息，加强保温:重视摄影，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。

9、保持室内外温度:空调温度与外部温度不太相同，经常清洗空调防尘罩，防止灰尘和病原菌过敏，保持室内空气清新

10、经常清洁:地毯、沙发、窗帘经常清洁，防止螨虫和织物纤维过敏最好不要养花草和宠物，以免花粉、气味、毛皮和寄生虫过敏。