腹泻会变瘦吗

腹泻可能导致短期内体重下降，但并非健康减重方式。腹泻引起的体重变化主要与水分流失、营养吸收障碍有关，长期腹泻可能引发营养不良、电解质紊乱等问题。

急性腹泻时，肠道蠕动加快导致食物在消化道停留时间缩短，水分和部分营养物质未被充分吸收便排出体外。此时体重下降主要反映体内水分丢失，而非脂肪减少。频繁水样便可能造成每日数百克体重波动，但补液后多可恢复。若腹泻伴随呕吐、发热，体液丢失更明显，体重变化也更显著。

慢性腹泻持续超过4周时，长期营养吸收不良可能导致肌肉组织分解。此时体重下降涉及脂肪和蛋白质消耗，可能出现渐进性消瘦。炎症性肠病、乳糜泻等疾病引起的腹泻常伴随贫血、低蛋白血症等营养不良表现。某些内分泌疾病如甲亢导致的腹泻，因代谢亢进会加速体重下降。

腹泻期间应优先补充口服补液盐预防脱水，选择低渣易消化的食物如米汤、软面条。避免高脂高纤维食物加重肠道负担。若体重持续下降超过基础体重的5%，或腹泻伴随黏液血便、持续腹痛，需及时消化内科就诊排查病因。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如蒸蛋羹、鱼肉泥帮助组织修复。