节食会变瘦吗

Question

自小我的身体就比较的肥胖，朋友推荐我通过节食的方式来达到瘦身效果，节食会变瘦吗？

Answer 1

节食一般是会变瘦。因为通过适当的控制饮食，可以使体内的油脂和脂肪适当的减少，这样就可以达到瘦身的效果，但是在节食的同时还要配合一些体育运动，才有利于身体的减肥。而通过这种方式一般需要的时间要长一些，并且效果还比较慢，如果患者想要快速达到瘦身的效果，最好是选择到专业的美容机构，通过激光溶脂的方式来瘦身改善。