冬季女性多喝五种养生茶是最好的 冬季适合女人喝的养生茶

一、银杞护肤茶

制作材料:银耳三金(浸)、杞子五金冰糖适量

制作方法:将银耳放入锅中，加入适量的水，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸。

效果:滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善皮肤暗淡的皮肤质量，增加光泽。

二、三花清肝茶

制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。

制作方法:将3种花放入茶壶中，加入热水，5分钟后可饮用。

效果:三花清肝茶可养肝护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于经常熬夜、加班、眼睛视觉模糊、心情不好的人。

三、百合莲子银耳茶

材料:莲子6粒，银耳4克，枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

制作方法:用水清洗所有材料，百合、枣、银耳泡软，备用。先煮莲子半熟，去水，放百合和枣子一起煮。锅中的3种材料全部煮烂后，加入银耳、糖，糖溶解后熄火，放可以吃。

效果:该茶具有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能和养肝有很好的作用。

四、决明子茶

制作材料：取决明子20克，制作方法：以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。

效果：决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

五、葱白姜汁茶

制作材料：茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。制作方法：将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。

效果：此饮可以温通阳气，清利头目，消食下气。适合春季保健养生。治疗感冒的效果很好，感冒后喝茶睡觉，醒来病情大幅减少，体力大幅增加。