关键词： #糖尿病
26岁的小林，工作了6年，除了与同事一起吃饭，一日三餐就是外卖，还特别喜欢喝各种甜饮料。小林的体重在两年时间里由160斤增加到180斤。一次在外边撒尿，他的尿道周围居然爬满了大小蚂蚁！到深圳一查，竟然诊断患有糖尿病。后来因为不规律服药，小林还发生过一次酮症酸中毒，险些危及生命。
糖尿病的10种早期症状
1.尿频
患有糖尿病的人体内食物转化成糖的效率降低，导致血液中的糖分增加。
2.口渴
尿液增多会导致口干，此时不能用含糖饮料解渴，以免增加血液中的糖含量，加重病情。
3.体重稍减
导致体重减轻的糖尿病主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出，二是经常排尿也会带走一部分热量。
4.虚弱和饥饿
高糖指的是体内调节的血糖水平有问题，如果食用高碳水化合物的食物，胰岛素就会上升，导致血糖迅速降低。
5.持久的疲劳
持久疲倦是一种重要症状，即食用的食物不能被细胞利用。因为身体得不到所需的能量，所以会感到疲劳。
6.喜怒无常
当血糖不正常的时候，就会感到不适，变得更暴躁。
7.模糊的视觉
早期糖尿病患者，由于葡萄糖在眼睛中积累，临时改变形状，导致眼睛无法集中。
8.伤口愈合缓慢
DM病人的血糖和免疫功能的降低会使机体的自我修复能力降低。
9.手脚麻木
葡萄糖浓度升高，可引起轻微的神经损伤，导致双脚麻木。
10.更易发生尿道和酵母菌感染
尿、阴道糖水平增高会成为细菌和酵母菌感染的温床，要警惕反复感染。
正常空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。
当空腹血糖超过等于6.1mmol/L，低于7mmol/L时，说明空腹血糖调节受损。餐后2小时的血糖应该不超过7.8mmol/L,7.8mmol/L或者11.1mmol/L都不能超过11.1mmol/L。在临床上，血糖在人前两个阶段(其中一种和同时一种)是糖尿病前期，尽管血糖代谢功能受损，但还没有达到糖尿病的严重性。达到这个阶段的人被称为糖尿病的高风险人群，同时也是糖尿病的后备军。
如何避免成为糖尿病患者
1、早检查.早预防.早治疗
早期预防、早期治疗至关重要，一方面可以阻断糖尿病及其并发症的发生、发展，另一方面可以降低治疗费用，从而达到糖尿病人长寿、优质生活的目的。
2.采取科学的生活方式，即科学的饮食习惯和合理的运动，对于防治糖尿病非常重要。要改变饮食习惯，多吃“三高”(高蛋白.高脂肪.高热量)食品，多吃一些低的生糖指数.饮食要高，锻炼也是防治糖尿病的重要方法之一。
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