东北菜的份量震惊南方人一整年 吃的太多会把身体撑坏吗

东北菜是个大菜，那到底有多大？有网友表示我去了东北胖了40斤现在还在流泪，第一次看男票，他说做了好几道菜，结果上来全是不锈钢盆，两人吃，真好吃，那么多…东北菜的份量震惊南方人一整年。

吃的太多会把身体撑坏吗

尽管社会发展了，人们生活水平提高了，但许多人还是饿着肚子，其实这是由于人们的作息时间不规律所致，但这样吃东西很容易吃撑，吃撑了会伤到身体，下面来看下经常吃饱会有哪些危害。

1.长时间的饱食会导致大脑早衰

在人的大脑中，饱食症会导致一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，这已经被证实是导致脑动脉硬化的元凶。脑部动脉硬化后，供应脑部的氧气与营养将减少，使人记忆衰退，甚至出现脑组织萎缩，引起老年痴呆。还有学者发现，一个令人震惊的事实：大约20%的老年痴呆患者，青年期时都是饱餐的“美食家”。

2.肠道负荷过重会引起胃病

长时间过多过饱，会大大增加消化系统的负担，导致消化不良。人体消化系统要有规律地休息，才能维持正常工作。假如吃饱了，上顿的食物还没有被消化，下顿的食物又被胃塞满，消化系统就不能得到适当的休息。

3、易引起“三高”

过热也会导致身体内脂肪沉积，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白升高，容易导致动脉硬化，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等“富贵病”。

4.引起骨质疏松症

长时间的饱食会使人体甲状腺激素增加，容易使骨骼过度脱钙，引起骨质疏松。

老是吃得太饱，会使胃一直处于一种膨胀状态，加重了胃的消化负担，人在大量进食后，会使人困倦，发懒，假如你吃饱后立即开始工作，进行锻炼，身体内将有大量血液流到别处，使消化道供血减少，长期这样还会影响消化，长期这样下去的话，消化系统会出现不良的症状。在消化功能不全的情况下，想要调理好自己是非常困难的。因此现在为了健康就要好好保养。

5.肥胖

现代人类经常食用高脂肪、高蛋白的食物，消化比较困难，多余的“营养素”积聚在体内，结果导致肥胖和一系列富贵病。数不清的科学研究已证实，肥胖症会导致心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，加上由此引起的并发症，可达数百种，十分恐怖。

6.肠道疾病

专家发现，吃太多的食物容易导致脂肪堵塞肠道，会引起肠阻塞，大便变黑，带血。

7.失眠

此外，晚餐如果吃得过饱也会影响睡眠。饱了的晚饭能使胃胀，使周围器官受压，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后紧张工作，向大脑传递信息，引起大脑活动，扩散至大脑皮层其他部位，诱发失眠。