芒果烂了还能吃吗？芒果的禁忌是什么？

芒果烂了还能吃吗？

不能再吃。

很多人认为芒果腐烂后可以吃，但事实上，一旦芒果腐烂，细菌和微生物就会开始繁殖，吃后容易增加胃负担，导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状，即使切一小块，也可能对胃造成伤害，所以芒果腐烂后不能吃。

芒果的禁忌是什么？

1、脾胃虚寒者适量食用

芒果是一种凉性食物，脾胃虚寒者体内寒冷较重。过量食用容易增加人体胃肠道负担，可能诱发或加重病情，不利于健康。因此，脾胃虚寒者应适量食用芒果。

2、易过敏的人要小心

芒果含有一定量的致敏物质。过敏者食用后容易过敏，可能出现红肿、瘙痒、皮疹等不适症状，对人体健康构成威胁。因此，过敏者应适量食用芒果。

3、糖尿病用糖尿病患者

芒果含有一定量的糖，糖尿病患者的血糖水平相对较高。过量食用容易导致血糖升高，诱发或加重病情，不利于其健康。因此，糖尿病患者应谨慎食用芒果。

食用芒果功效

1、保护视力

芒果含有大量的维生素A和维生素A-胡萝卜素，维生素A是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织的必要成分，可以促进润滑粘液的分泌，所以经常吃芒果有利于视力，但也能滋润皮肤。

2、增强免疫力

芒果营养丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖、纤维素、蛋白质和微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为热带水果之王

3、抗衰老

芒果中的芒果苷具有明显的抗氧化能力，能刺激细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持皮肤弹性，防止皱纹。