你知道如何使用薰衣草精油吗?薰衣草精油的功效有哪些?

医普观察员 编辑
博禾医生 | 日常保健
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随着人们生活水平的提高,大多数人更加注重生活方式和身心恢复,因此精油可以得到广泛的应用。薰衣草精油是一种更受欢迎的精油,由于其使用方法和疗效,近年来受到了广泛的好评。那么你知道如何使用薰衣草精油吗?让我们和小边一起了解一下。

薰衣草精油的使用方法

1.吸入法。将薰衣草精油滴入热水浴缸中,不超过3滴。充分搅拌后,浸泡口鼻交替呼吸,保持5滴-10分钟。若无浴缸,可将薰衣草精油滴入洗脸水中,有助于缓解压力,美容肌肤。

2.熏蒸法。就是把精油当香薰,把清水倒进香薰炉的盛水器里,加5滴薰衣草精油,点燃蜡烛,放在香薰炉下面。但是,请注意,如果你的蜡烛有香料,你需要注意二次污染,因为蜡烛和酒精的香味会与精油混合,影响效果。

3.涂抹法。可以是10ml将基础油混合约5滴薰衣草精油,清洁后充分混合使用。如果是痤疮MM,可以稀释薰衣草精油,然后用棉签蘸一些直接涂在脸上,可以消肿消炎,同时可以止血愈合痘痘

如果患有霉菌性阴道炎,可以直接涂抹薰衣草精油,帮助消炎,快速恢复阴道健康。

4.按摩法。如果是面部按摩,可以用调好的薰衣草精油滴入手掌,2-3滴,从下往上涂在脸上,从内到外按摩额头,用无名指轻轻按压眼睛周围,最后从下往上按摩脸和下巴。

若为胸部按摩,滴入2-3滴愉快的按摩油在手或胸部,然后用虎口从胸部两侧的外侧推到中间。两侧30次后,手变成盖子。盖住乳房后,从底部拉起乳头,做20次。注意稍微弯腰。如果精油没有完全吸收,你可以用双手在乳房周围按摩。

5.喷雾法。主要用于家庭消毒。方法是3-5滴薰衣草精油滴30滴ml蒸馏水完全摇匀后,喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上,既能防霉、抗菌、消毒、驱虫,又能带来清新的香气。

看了这么多,你有点兴奋吗?心不如行动。自己做精油按摩。

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