高考即将来袭女生如何应对痛经？应对痛经的注意事项

很快就要高考了，不少高考女生都有这样的困惑，高考时遇到生理期怎么办？要不要延迟生理期？高考痛经怎么办？下面我们来看看：

女生高考前吃药延迟生理期好吗

在“大姨妈”不影响正常生活的情况下，不建议延迟它。是药三分毒。“首先使用药物都是有副作用的，高中的女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应，反而不利于考试。”医生说，就算发育完全成熟的女性，人为地弄乱例假时间，也需要很长一段时间去恢复，有些可能一直恢复不到正常秩序。例假本来就是一种正常的生理现象，对智力不会有影响，考生可以正常地生活和学习。

高考女生平常心看待痛经

不管是考生家长还是女生本人，都怕高考正碰上“倒霉期”，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。那么，在事情不可避免的情况下，作为考生和家长，又该怎么做呢？

月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。

考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

女孩子睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水，这种方法很有效。此外，喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。

如果是痛经，或者严重影响到身体状况的，那没有办法，可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。医生介绍，推迟例假的药分为两种：一种是单纯的孕激素，比如安宫黄体酮类药物；一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。另一种是短效避孕药，比如妈富隆。不过这些药都要提前调理服用才有效。如果现在开始用，估计也来不及了，而且对身体危害大并不可取。

如何缓解痛经

如果真的在考试期间遇上了痛经也不用过度担心，可以尝试下面三个小方法：

1、热敷

热敷小肚子，可以让下腹温暖起来，如果你属于寒性体质，有宫寒的情况，经血不畅且有血块，那么不妨试试这种方法，可以让血块的数量减少或者消除，促进经血排出体外，以达到缓解痛经的目的。

2、艾灸

艾灸是一项传统的中医治疗方法，对于因为宫寒导致的痛经很多效果。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹，每次坚持艾灸二十分钟左右，连续一个礼拜即可。使用艾灸之后，你会发现痛经的症状减轻了不少。

3、红糖水

在经期喝一杯红糖水，可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经，因此，很多有痛经症状的女性朋友都喜欢在经期喝红糖水来调理痛经。常见的红糖水有生姜红糖水、枣姜红糖水、鸡蛋红糖水等。