关键词： #养胃
现如今生活节奏越来越快，不少人都是加班加点的工作，不好好吃饭，经常暴饮暴食，或者经常饥一顿饱一顿，年纪轻轻就把胃造坏了，患起了胃病。再改正不良饮食习惯的同时，还可以吃一些养胃的食物。有一种“养胃草”，有很好的养胃功效，每天用它泡水喝，胃会越来越好，这种“养胃草”就是丁香。
丁香有哪些功效？
丁香被称之为天然的养胃草，古时有记载，丁香暖脾胃而行气滞，有温中散寒、降逆止呕之功。丁香能够抑制细菌和微生物的滋长，杀菌消毒能力受到了医学界的信赖。另外丁香最重要的功效就是养胃、暖胃，对幽门螺旋杆菌等细菌有很好的抑制作用。平日里用丁香泡水喝，可以缓解脾胃虚寒导致的不适症状。
想要养胃还可以怎么做？
1、进餐有规律
不健康的饮食习惯是很伤胃的，时间长了会得各种胃病。想要养胃就要改正这些不健康的饮食习惯，不要做这些伤害胃部健康的事。不要暴饮暴食，要控制好每顿饭的量，八分饱就可以了。还要按时进餐，不要饥一顿饱一顿。不要总是吃得过于辛辣，也不要吃得过于生冷，要吃容易消化的食物。还要改正吃烫食的坏习惯，以免烫伤食道黏膜和胃黏膜。
2、注重保暖
天气越来越凉，想要养胃，还要做好保暖工作。千万不要让自己的胃部受寒，胃部受寒，胃就会变得疼痛，还是影响人的生活质量，建议大家还是要多穿些。除了多穿衣服以外，还要戒掉爱喝冷饮的习惯，要开始喝热水了，喝热水会让胃暖暖的，会让胃很舒服。
3、胃不舒服要去医院做检查
如果时常胃胀、胃痛，食欲不振，或者经常有反酸、烧心、恶心的表现，要去医院做检查。检查出来胃病不能无动于衷，要尽快的治疗，并且做好调理工作。如果检查出幽门螺旋杆菌感染，要尽快开始治疗，一般是采用四联疗法。
另外，给胃不好的人推荐一款茶，这道茶当中就有上文所说的丁香，是一道能够温润养胃的茶。肠胃不好的人、饮食不规律的人、正常消化不良的人等人群，可以多喝这道茶。这道茶的主要材料有三种，分别是丁香、猴头菇和沙棘，丁香的功效在上文中有阐述，猴头菇是较为名贵的食材，有助消化、健胃补虚之功效，沙棘也有健胃消食的功效。除了这三种材料外，还有砂仁、大枣、茯苓、大麦、山楂和山药，把这些材料熬煮成茶，每天喝上两杯，胃会越来越健康。
