性生活前需做哪些准备？如何才能做好前戏
健康生活技巧编辑
关键词： #前戏
健康生活技巧编辑
每一对情侣或夫妻都希望能拥有健康又完美的性爱，性爱带来的愉悦感可持续好几天或好几周。性爱技巧固然重要，但性爱前准备也是非常关键的，性爱前做好这4件事，才能拥有完美和谐的性爱。
性生活前需做哪些准备？
1、舒适且安静的环境
舒适且安静私密的环境中，能让人们享受安全放松和酣畅淋漓的性爱。选择软硬适中的床垫，注意床单被罩干净且整洁，有合适高度的枕头和舒适轻薄的被子。室温在24~26℃，相对湿度在40%~60%。注意房间内空气流通，若门窗紧闭会影响二氧化碳和有害气体排放，可以给卧室门窗留出小缝。若家中有老人和孩子的话，性爱前可以把门关上。同时要调整好光线，尽量把光线调暗一些，同时要关闭所有的电子产品，因为发射出来的蓝光会让人们过度紧张。冬季可选择暖色调的窗帘和被罩，能让人们放松身心且快速进入性爱状态。
2、洗澡
不管是男性还是女性，若外生殖器有霉菌感染，通过性爱传播的风险极高。女性会阴部有丰富的汗腺，汗液分泌多，透气性差且潮湿，易滋生细菌；女性阴道口、尿道口和肛门毗邻，外阴部位易沾染细菌和大小便，病菌可通过性行为的方式进入阴道，诱发阴道炎；也会通过尿道进入膀胱，从而引起泌尿系统感染。男性肛门分布着大量汗腺且褶皱多，可藏匿大小便、汗液以及细菌；男性包皮正适合霉菌生长，若没有注意局部清洁，可形成致癌物质包皮垢，不仅仅危害自身健康，诱发包皮龟头炎和阴囊炎，而且可通过性行为把有害物质带入女性体内，进而诱发阴道炎或宫颈癌。所以性生活前需仔细清洗外阴部位，以免受到感染。
3、避孕
只要没有生育需求，性生活前必须做好避孕工作。现在市面上的避孕方法有很多，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器或结扎等。对男性而言，戴避孕套简单直接，也能预防性传播疾病。情侣或新婚夫妇可选择方便且不影响生育的避孕方法，如口服短效避孕药。哺乳期女性可选择戴避孕套方式来避孕，也可以放置宫内节育器。
4、做好前戏
前戏是美妙性生活的基础和垫脚石。前戏能让男女双方做好足够准备，为完美的性爱做铺垫；能让男女性快速进入状态中，彼此享受性爱过程；同时也能让男女双方得到更多的愉悦感。因此每次性爱前必须有5~10分钟的前戏，如亲吻、拥抱或说甜言蜜语等。
温馨提示
其实在性生活方面有很大的讲究，若想拥有一次完美且难以忘的性生活，先做好以上4个准备。不要选择不靠谱的避孕方法如体外射精或安全期避孕，避孕失败率高，且对女性身体带来一定伤害，同时也会影响性生活质量。值得提醒的是，冠心病病人性生活前需舌下含服硝酸甘油，若性爱过程中出现呼吸困难或胸痛需立马停止。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
宝宝吐舌头是常见现象还是健康隐患？为什么老人说婴儿吐舌头不好
包皮会早泄吗
宝宝风热感冒是怎么引起的
醋熏蒸能治好关节炎吗？
病毒性乙肝能治愈吗
38.5℃发烧严重吗？
常见持续头痛的原因及治疗
6个月宝宝拉肚子怎么了？
宝宝发烧打针身上红疹怎么了
败血症的后果是什么
病毒性脑膜炎的其他疗法
宝宝发烧容易烧吗？
哺乳期妇女感冒吃什么感冒药最好？
b超看不到胆囊的原因是什么？
成人支原体感染症状有哪些
宝宝咳嗽严重，咳嗽不能睡觉，怎么办？
60岁冠心病患者能活多久？
产后甲状腺炎的发病原因有哪些
不完全纵隔子宫能正常怀孕吗？
扁桃体结石喉咙痛怎么办
百日咳的症状表现有什么
70岁的老人胸闷气短头晕乏力怎么办？
艾滋病的传播和预防控制方法
产后贫血病人的饮食宜忌
6岁女孩的尿路感染症状有哪些？
甲状腺癌岛状实体型
吃完痔疮药痔疮疼怎么回事
小孩脸上有白癜风怎么办
登革热igm检测试剂盒
自闭症孩子会问这是什么吗
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
肾舒颗粒在什么地方有卖的 肾舒颗粒的功效与作用
