如何让下面变回粉红色 女姓经常锻炼身体可以提高性功能吗
青春期教育编辑
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如何让下面变回粉红色?
1.注意日常生活：如果想把阴部保持成粉色，建议适度做爱，一般建议每周做爱一两次。
2.最好选择白色纯棉内衣，平时紧身衣也要避免选择黑色。另外，平时可以用温水清洗外阴，保护阴道卫生。
3.研究发现，许多经常骑自行车的女性在私人场所经历过麻木和疼痛的症状。因此，如果你经常骑自行车，最好给自己买一条带保护垫的特殊骑自行车裤。
女姓经常锻炼身体可以提高性功能吗?
定期锻炼可以改善性功能。在性功能运动中，一般建议进行有氧运动，包括游泳、步行、登山、慢跑等。研究表明，如果持续>0.5年，性功能的改善更为明显。
有氧运动改善性功能的机制主要是改善心功能，增加心脏输出，改善身体健康和耐力。由于心脏病的一些危险因素也是勃起功能障碍的危险因素，有氧运动可以充分改善这些因素对身体的负面影响。有氧运动可以降低阴茎海绵体的压力反应和炎症细胞因子的水平，增加一氧化氮的利用，改善血管内皮祖细胞的数量，从而改善血管内皮功能，从而改善性功能。
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