熬夜看电视玩手机有什么危害？熬夜看手机小心眼睛受伤
养生保健编辑
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冬天是一个麻烦和快乐的季节，麻烦太冷，各种行动都不方便，快乐可以温暖地躺在床上看电视和玩手机。在寒冷的冬天，许多人很早就洗完澡，躺在床上，躺下看电视和玩手机是多么快乐，但他们不知道，这种行为正在慢慢伤害你的眼睛。在这种长期舒适的情况下，小心这些眼病已经找到了你。
熬夜看电视玩手机，小心这些眼病已经找到你了！
眼病1.视网膜脱落
对于近视或其他眼病患者，晚上熬夜玩手机看电视时要注意，不要太兴奋，容易引起眼压增加，注意视网膜脱落。一旦发现视网膜脱落，应及时就医，严重手术治疗非常可怕。所以你必须注意那些仍然熬夜看电视和玩手机的人。
眼病2，干眼症
因为长时间盯着电视或手机看很舒服，但是因为用眼强度高。很容易导致眼睛疲劳、眼睛发红、异物感和灼烧感。如果长时间盯着一个有光的地方，眼睛会干燥，眼睛会疼，眼泪会流泪。
眼.熊猫眼
长时间熬夜看电视和玩手机不仅会导致各种眼病，还会导致熊猫眼，我们称之为黑眼圈。黑眼圈严重使人看起来无精打采，影响外表，影响很大。因此，眼科相关人士提醒：熬夜看电视和玩手机时要小心，也要注意保护眼睛！
熬夜眼科护眼知识
1.如果你在空调房看电视，你必须注意保湿。你可以使用一些加湿器来避免干眼症的症状。
2.长时间观看时，一定要多动眼睛，不要动。闭上眼睛或眨眼。
3.尽量将光线调整到柔和状态，以减轻眼睛的压力。
4.不要太兴奋，保持良好的情绪，以免眼睛压力过大，视网膜脱落。
眼睛对我们来说非常重要。我们应该在娱乐的同时注意保护。看电视和玩手机可以增加我们的一些知识和知识，但眼睛的健康也非常重要。我们必须注意控制，不要长时间熬夜。周末呆在家里看电视和玩手机。出去散步，放松身体，放松眼睛，这样我们的生活就会越来越美好。
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