预防慢性前列腺炎要注意什么？预防慢性前列腺炎要避免久坐

慢性前列腺炎是许多男性的敌人。患有慢性前列腺炎的男性会有一些自卑感，从而影响夫妻的生活。预防慢性前列腺炎应注意什么？

前列腺炎是成年男性常见的疾病，患病率高，病因复杂，诊断和治疗困难，对患者的身心健康有很大的影响。前列腺炎的发病率较高，报告的数据也有所不同。50岁以下前列腺炎症状的国外报道ll.5%，80岁以上占50岁以上.5%。

注意预防慢性前列腺炎：

1、不久坐：前列腺的位置在很大程度上决定了男性坐在前列腺上，所以经常久坐的男性前列腺负担很重。坐姿减缓血液循环，导致前列腺慢性充血和充血，局部代谢物积累，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不良，导致慢性前列腺炎。

2、控制性生活：预防前列腺炎，需要从中青年开始注意，关键是适度的性生活，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，并导致慢性前列腺炎。当然，过度的禁欲会导致不适，这也对前列腺有害。

3.洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡对慢性前列腺炎患者非常有益。如果你每天用温水洗澡1-2次会阴，你也可以得到很好的效果。

4、 少吸烟、酗酒，避免辛辣食物：根据调查，吸烟者前列腺疾病的发病率是非吸烟者的1-2倍。烟草中含有的大多数化合物对人体有害，吸烟越多，前列腺的危害就越大。酒精、胡椒等食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈充血、水肿，导致前列腺阻力降低。