刚刚做完白内障手术吃什么好？白内障术后饮食注意事项有哪些？

白内障手术是发达国家常用的微创手术。超小切口白内障手术+超声乳化+高质量折叠人工晶体植入使手术时间更短，切口更小，伤口愈合更好，术后反应更轻，视力恢复更快，术后视力更清晰。白内障专家说，尽管如此，白内障手术后的护理仍然非常重要。白内障手术后吃什么？它不仅有利于术后恢复，而且注意补充眼睛所需的营养。

刚做完白内障手术吃什么？

刚刚完成白内障手术的患者应选择流质或半流质食物、新鲜蔬菜和水果。尤其是老年人。老年人胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘。因此，术后应食用易消化的食物和粗纤维食物，防止排便过度用力，导致局部眼部伤口出血和开裂。白内障手术后应避免吸烟和饮酒。葡萄酒对视力有很大的危害。它不仅能使葡萄酒变湿，还能化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。此外，白内障手术后最好不要吃辛辣食物，如姜、大蒜、洋葱、胡椒等刺激性食物，这会影响患者术眼伤口愈合。

白内障术后长期保养吃什么？

白内障术后应富含维生素C食物。研究表明，健康眼睛的晶状体含有高维生素C，维生素在白内障患者的晶状体中C维他命的含量要少得多。C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障患者应适当多吃。

二、白内障术后应富含维生素E食物。维生素E它具有很强的抗氧化性，可以减少氧自由基对细胞的变化和破坏，如蛋白质、核酸、脂质和糖。它可以减少和防止脂褐质的产生和 沉积，从而保护细胞膜磷脂中的不饱和脂肪酸。对稳定生物膜结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好的作用。E它还能使生物膜发挥正常的生理功能，延缓细胞衰老。E食物包括：花生、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋和深海鱼。

三、白内障手术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。

叶黄素和玉米黄素是色素复合物大家族胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，给食物带来了美丽的黄绿色。例如，玉米、菠菜、碗豆、芥末蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等都是富含叶黄素和玉米黄的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后面的光敏组织中积累。这些组织通过过滤有害蓝光来保护眼睛，防止白内障的发生，延缓视力下降，达到最佳的晶状体保护效果。

4、白内障手术后，你应该吃富含蛋白质、钙、维生素和微量元素的食物。避免吃油炸食品、富含乳糖的乳制品和高盐食品。油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障，如人造脂肪、人造黄油、动物脂肪等；半乳糖会干扰乳制品中的维生素B2的使用使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，使蛋白质变性，降低晶状体透明度，容易诱发或加重白内障；大量盐也容易增加患白内障的风险。