没熬夜为什么也有“黑眼圈”？"黑眼圈"去不掉或因过敏性鼻炎

有些女人经常带着一双熊猫眼去上班，甚至化妆也无法掩饰。看到黑眼圈越来越严重，他们也感到非常苦恼，他们显然没有熬夜，为什么会有黑眼圈？事实上，这既不是因为睡眠不足，也不是因为肾缺乏，这实际上是由过敏性鼻炎引起的。

"黑眼圈"或过敏性鼻炎

"黑眼圈"除了休息不良和遗传因素外，还有一个很常见的原因，那就是"变应性鼻炎"(即"过敏性鼻炎")因此。过敏性鼻炎患者，由于鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发性反应，导致眼睑水肿、静脉回流障碍，表现为眼眶周围，特别是下眼睑颜色灰色、下眼睑袋等。这种由过敏性鼻炎引起的黑眼圈和眼袋也经常出现在临床上。因此，如果一个人不熬夜，白天精神状态良好，但经常有明显的黑眼圈和眼袋，考虑是否有过敏性鼻炎的可能性。

夏季儿童更容易患过敏性鼻炎

儿童过敏性鼻炎在夏秋季节发生变化时，诱发频率较高。由于冷热空气交替频繁，鼻粘膜敏感的儿童容易受到刺激。此外，秋季干燥，过敏原较多，儿童容易发生过敏反应。这类儿童最好避免接触过敏性花卉和宠物，少去人口密集的地方，去人口密集的地方戴口罩预防；少用布制品、贴身衣物、被褥，勤洗勤晒，减少螨虫滋生；注意室内通风，做好室内清洁工作，保持空气新鲜。

如何减少黑眼圈的形成？

有"黑眼圈"一旦被诊断为过敏性鼻炎，应根据原因进行治疗。如果有明确的过敏原，应该进行治疗"脱敏治疗"。

此外，均衡饮食，多吃富含维生素的食物C做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，有助于减少黑眼圈的形成。

除了健康的生活方式外，我们还可以使用穴位按摩，结合冷热敷，有效地赶走黑眼圈。轻轻按摩眼周穴位，刺激神经，促进血液循环；冷热敷可消除静脉瘀伤，减少血管。

正确的方法是洗脸后，用热水加热毛巾，然后涂在眼睛上，让热量促进当前血液循环，毛巾冷却后浸泡热水更换；热敷10分钟后，更换冷水冷敷约1分钟，可帮助血管收缩；完成后，涂眼霜保湿。