肾炎的保健护理
肾内科编辑
医颗葡萄
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肾炎患者可通过调整饮食结构、控制液体摄入、规律作息、适度运动、定期复查等方式进行保健护理。肾炎可能与感染、免疫异常、药物损伤等因素有关,通常表现为水肿、血尿、蛋白尿等症状。

肾炎患者需限制钠盐摄入,每日食盐量控制在3-5克以内,避免腌制食品及加工食品。适量补充优质蛋白,优先选择鸡蛋清、鱼肉等易消化吸收的动物蛋白。减少高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤的摄入,以减轻肾脏代谢负担。合并高血压者需增加富含钾的蔬菜水果,如香蕉、菠菜等。
存在明显水肿或尿量减少时,需根据前一日尿量加500毫升计算每日饮水量。记录24小时出入量,避免过量饮水加重心脏负荷。可选用玉米须、冬瓜皮等利水食材代茶饮,但需在医生指导下使用。透析患者需严格遵循医嘱控制饮水量。
保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜导致免疫力下降。午间可休息30分钟以缓解疲劳。注意保暖防寒,预防上呼吸道感染诱发病情加重。保持居室通风干燥,湿度维持在50%-60%为宜。情绪波动较大时可尝试正念呼吸训练。

病情稳定期可选择散步、太极拳等低强度运动,每次20-30分钟,每周3-5次。运动时心率控制在(220-年龄)×60%以下。避免篮球、足球等对抗性运动。运动前后监测血压,出现肉眼血尿或水肿加重应立即停止。卧床患者可进行踝泵运动预防血栓。
每1-3个月需检查尿常规、肾功能和电解质,急性期患者需每周复查。居家每日晨起测量血压并记录,定期检测体重变化。若出现尿泡沫增多、夜尿频繁或眼睑浮肿等症状应及时就诊。服用激素或免疫抑制剂者需监测药物不良反应。

肾炎患者应戒烟限酒,避免使用非甾体抗炎药等肾毒性药物。注意个人卫生,预防尿路感染。冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。可遵医嘱服用百令胶囊、黄葵胶囊等中成药辅助治疗,但不可替代规范用药。保持乐观心态,家属应协助患者建立长期管理的信心,必要时可参加肾病友互助小组获取心理支持。