什么药膳能够及时去除湿气?推荐5款祛湿药膳

养生保健编辑 医语暖心
3758次浏览

关键词: #湿气 #祛湿

女人在生活中最害怕的是"湿气"。俗话说"千寒易除,一湿难去 。"如果女性水分过多,就会出现头发油腻、面部明亮、睡觉时留口水等症状。湿冷叫冷湿,热叫湿热。如果你不去湿邪,吃更多的补品是没有用的。所以。让我们看看什么药膳能及时去除水分。

一、竹笋汤

功效:祛湿利水

材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。

制作方法:①先将竹笋洗净,用水浸泡干银耳,将鸡蛋放入碗中搅拌成糊状;

②将水放入锅中煮沸,倒入蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味。

养生效果:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能养颜。

二、白术陈皮猪肚汤

功效:健脾燥湿开胃

材料:陈皮6克,白术30克,鲜猪肚半至1个,砂仁6克,姜5片。

制作方法:①先将猪肚洗净飞水,将所有材料放入汤锅中,加水约2500ml,煮沸后,用文火锅煮个半小时,

②然后取出猪肚切片,放回锅里,煮30分钟,调味。

养生功效

白术具有补气健脾、燥湿利水的功效;陈皮具有理气调中、燥湿化痰的功效;猪肚甘、温、补虚、健脾胃。因此,汤能健脾开胃,促进食欲,尤其适合腹胀、食物不香的人。

注:本汤性温,阴虚内热者不宜食用。

三、薏米赤豆祛湿粥

配料:薏米50克,红豆30克

适合人群:湿热体质、皮肤病、皮肤暗淡等

制作方法:①将薏米和红豆洗净,用温水浸泡2~3个小时 ②将水放入锅中,煮沸后将薏米和红豆放入锅中,小火慢炖40分钟。

功效:薏米能健脾除湿,清热解毒,利水消肿;红豆能清热化脓,利水消肿。+1.排毒除湿热效果更好,能有效缓解湿疹、银屑病等水湿性皮肤病。MM经常喝酒可以减少皱纹,使脸发光哦!

四、红豆粉葛锅鲭鱼

功效:清热下火,祛湿润燥。

材料:红豆100克,粉葛750克,陈皮少,鲭鱼500克,生姜3片。

制作方法:①红豆、陈皮洗净;粉葛去皮洗净,切块;

②去鳞和内脏,洗净,慢火煎至微黄。

③将所有材料放入瓦锅中,加入2500毫升清水。武火煮沸后,换成文火锅2小时,加入适量盐调味。

养生功效

红豆具有利水除湿、解毒化脓的功效;粉葛能祛脾胃虚火,生津止渴;鲭鱼是四大鱼之一,味道鲜美,具有健筋活血行气、逐水利湿的功效。

因此,汤特别适用于长热毒痈疮、舌红苔黄腻的人。

五、海带冬瓜消肿汤

配料:带皮冬瓜200克,海带50克

适宜人群:小便不利、肾功能不好、高血压及水肿患者

制作方法:①冬瓜洗净切片,海带泡发后切片 ②将海带放入锅中小火炖20分钟,加入冬瓜、虾皮、胡椒粉等,再炖15分钟。

功效:冬瓜富含钾,有利于体内钠盐的排出,能清热除湿,利尿消肿,对高血压肾病、水肿、尿液有很好的作用;海带冬瓜汤能有效缓解风湿性关节炎、湿疹、水肿等皮肤病。

女性去除水分是保养身体的第一步。去除水分对人体健康有益无害。因此,如果你也有很多水分,你必须及时去除水分。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

晚上十点后,和你聊这5种话题的男人,还是“断联”吧 肝性脑病的症状表现有哪些 肺间质病变能治好吗 肺间质病变的三个治疗方案揭秘 癌症患者白细胞低怎么回事 流感病毒感染可以吃外卖吗 女性尿道一直疼是宫颈癌吗 怀孕34周24H尿蛋白451是什么意思 催乳素高会引起乳房疼痛吗 宫颈手术后一直流血怎么回事 婴幼儿腹泻的原因是什么 找出导致婴儿腹泻的6大原因 什么是无痛人流 无痛人流过程详述 膝盖酸是什么原因造成的 膝盖酸的四个造成原因须知 心脏左室舒张功能减低是什么原因 儿童为什么不建议查骨密度 导致前列腺痛的原因是什么 锁骨骨折什么情况下需要手术 儿童尿蛋白2个加号是什么原因 不爱你的女人,才会“重复”这5句话 鼻咽癌鼻塞和普通鼻塞区别 3岁女宝外阴老是红怎么办 女人腿疼腰疼是什么病 女人腿疼腰疼或是四种疾病来袭 满月宝宝脖子长红疙瘩怎么治 治疗股骨头好的方法有什么 女性左肋骨下面隐隐作痛怎么回事,怎么办 肘管综合征手术需要住院几天 假性近视的治疗方法有哪些 三大妙招让你远离假性近视 丙型肝炎病毒感染可以剧烈运动吗? 婚姻想要幸福,这5件事至关重要,大部分男人都忽略了 什么情况会形成先天性脑瘫 警惕先天性脑瘫的三个形成原因 伊曲康唑能治疗真菌外耳道炎吗 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 美能片需要饭后服用吗 复方木尼孜其颗粒有哪些作用 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 妥塞敏的作用和功效是什么 倍信替诺福韦究竟怎样 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 瑞迈特双水平持续正压呼吸机能用于家庭吗 易倍申由哪些成份组成 性状是怎样的 在吃饭之前服用乐息平行