椎孔镜手术恢复多久了

椎孔镜手术恢复一般需要1-3个月，具体时间与手术部位、术后护理、个人体质等因素有关。

椎孔镜手术属于微创手术，创伤较小，术后恢复相对较快。术后1-2周内伤口基本愈合，可进行轻度活动。术后1个月左右，手术部位的组织修复初步完成，可逐渐恢复日常生活和工作。术后3个月左右，手术部位的神经和肌肉功能基本恢复正常，可进行适度运动。术后恢复期间需避免剧烈运动、长时间保持同一姿势、提重物等行为，以免影响恢复效果。术后需定期复查，根据医生建议进行康复训练，有助于加快恢复进程。

术后恢复期间需注意饮食均衡，适当补充优质蛋白、维生素和矿物质，有助于组织修复。保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。术后早期可在医生指导下进行适度活动，如散步、游泳等低强度运动，有助于促进血液循环和肌肉功能恢复。若出现伤口红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，需及时就医。