吃什么可以养胃?莲藕山楂糕养胃效果如何?

营养饮食编辑 医路阳光
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关键词: #养胃 #吃什么可以养胃

春天是养肝的好季节。事实上,它也适合养胃。现在,春天快结束了。如何抓住春天的尾巴,做好养胃工作?事实上,说到养胃,你怎么能得到更少的食疗呢?让我们跟随小编来看看养胃的好食谱!

吃什么瓜小米粥

材料:小米、南瓜、黑芝麻

做法:先将南瓜去皮,去肉切片。然后,将洗净的小米和大米放入锅中,加入约4碗水煮粥。煮粥时,将切好的南瓜片放在上面的笼子里蒸15分钟左右。然后,蒸南瓜15分钟后冷却,捣成南瓜泥。40分钟后,二米粥基本煮熟,然后将南瓜泥放入煮熟的二米粥中,搅拌均匀。最后,小火煮5分钟左右就可以出锅了,可以在粥上撒一些炒好的黑芝麻。

吃什么能养胃?2.莲藕山楂糕

材料:鲜莲藕500克,山楂饼150克,桂花酱25克,白糖适量。

做法:先将鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,取出冷却。然后,用刀将山楂蛋糕压成泥,加入桂花酱和糖,搅拌均匀,倒入莲藕孔中切片,装盘。

吃什么药百合枣粥

材料:山药90克,薏苡仁30克,百合40克,枣15颗

做法:将山药90克、百合40克、枣15、薏苡仁30克、适量米饭一起煮粥。

功效:山药能补脾胃;百合能清热润燥;枣、薏苡仁健脾胃,此粥能滋阴养胃,清热润燥。

吃什么能养胃:4.萝卜羊肉汤

材料:羊腩750克,白萝卜500克。鸡精、料酒、葱、香菜、盐、姜、胡椒粉。

做法:先将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。接着,在坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,直至水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶就可以出锅。

功效:此汤能补中益气,温胃散寒。

做法:先将木瓜去皮切块,将草鱼尾放入油锅中煎一会儿。然后加入少许木瓜和姜片,放入适量水,煮1小时左右。

材料:1个番木瓜,100克草鱼尾。

吃什么能养胃:5.木瓜草鱼尾汤

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