口苦口臭喝什么茶好？红茶可有效缓解口臭吗？

肯定会让很多人非常痛苦，如果口臭很尴尬，别人不仅会感到恶心，甚至拒绝与你沟通，影响人们的社交，也会影响正常生活，所以口臭应该及时注意，有时通过饮食调节，通过喝茶也可以改善口臭。

美国太平洋中医学院的研究结果，红茶中的多酚可以防止口腔细菌的生长，从而减少斑块的积累，使呼吸更清新。红茶包括祁门红茶、荔枝红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶和滇红。其中比较有名的是祁门红茶。甘草可治疗风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等疾病，可增强肝脏的解毒作用，增强免疫力，抑制炎症。取甘草5g、绿茶3g，用200ml开水冲泡后饮用，冲至味淡。

茶、竹叶具有清热解毒、清除口臭的作用，适用于湿热、肝郁引起的口臭患者，同时伴有喉咙痛的治疗效果特别好。取15g鲜竹叶，9g将绿茶放入砂锅中，用水煎煮，每天分剂饮用。柠檬水，加拿大多伦多"清新呼吸"艾恩是医院的创始人之一·波乌吉建议喝柠檬水，可以增强唾液腺的活性。柠檬片，每片厚度最好控制在3-4mm。将柠檬片切成茶壶。泡4-5分钟左右。也可以加蜂蜜调味，或者等茶凉了再加，会更健康。薄荷茶，薄荷凉爽，有行滞消积的作用。

喝茶可以改善口臭，但想从根本上改善口臭，建议最好去医院找中医调理身体，有时有一些胃火会口臭，也需要注意口腔卫生哦，牙石、牙菌斑等口腔问题，也是口臭的重要原因。