为什么会产生散光眼？散光眼的6个日常保健方法

眼科编辑

224次浏览发布时间：2022-08-02 12:30:52

散光是指眼球屈光系统折射后的平行光，不是单一的，而是散射的许多光像，因此称为散光。许多人近视，但也有散光现象。那么，散光眼患者在日常生活中应该注意什么呢？

为什么会产生散光眼？

散光的原因主要是由于角膜垂直相交两个方向的弯曲度不同，相应的屈光力也不同。不同方向的角膜弯曲主要来自先天遗传因素。有人注意到散光患者的后代都有散光，程度也差不多。当然，后天的疾病干扰和眼睛使用不当也容易引起散光。据相关统计，约25-30%的青少年眼睛屈光不正，也伴有散光。也就是说，很多青少年都有近视和散光。

视疲劳、眼痛、头痛等是散光的主要症状。由于视网膜上不能形成清晰的图像，患者经常眯着眼睛，以便看得更清楚。很多患者不知道真相，经常抱怨眼睛度数低。专家提醒:如果视力下降，有视力疲劳症状，应进行散瞳验光。通过检查，我们可以准确地知道散光是否存在，散光的程度如何，也可以检查是否合并近视或远视，并根据验光结果戴眼镜矫正。近视或远视可与散光同时矫正。目前，最有效的解决方案是戴眼镜来解决散光问题。

散光眼的6个日常保健方法

1.注意正确的姿势

操作时，坐要正确舒适。电脑屏幕的中心应安装在与操作人员胸部相同的水平线上，眼睛与屏幕的距离应为40-50cm，最好使用能调节高度的椅子。在操作过程中，应经常眨眼或闭上眼睛休息一会儿，以调节和改善视力，防止视力丧失。

2.注意劳逸结合

一般来说，计算机操作人员应在连续工作1小时后休息约10分钟。最好在手术室外移动手、脚和躯干，散步，做广播练习，积极休息，或在室内做眼部锻炼和头部活动（许多人抱怨颈椎疼痛，头部活动会有帮助）。

3.注意阅读的光线

看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4.养成良好的眼部卫生习惯

引导孩子养成良好的卫生习惯，不要用手或其化学物质接触眼睛，以免感染眼病，如果感染眼病，尽量减少外出。

5.眼镜必须准确

如果医生或验光师验证了光线，并给出了合适的眼镜处方，是否按处方准确也至关重要。在工作中，眼镜和处方不一致、散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不一致等不适会影响视力矫正现象。所以这里提醒，除了去常规医院检查外，眼镜也应该尝试选择常规的眼镜店。

6.注意工作环境

计算机室内光线应合适，不得太亮或太暗，避免光线直接照射在荧光屏上，产生干扰光。定期清除室内灰尘和微生物，最好使用湿布或温拖把清洁，对空气过滤器进行消毒，合理调整风量，改变新鲜空气。如果你在家里做电脑操作，你也应该试着参考悠扬的心，并使用保护屏，以尽量减少电子辐射对人体的危害。

散光配镜有以下原则：

1.无论散光度低还是高，都不过度矫正。轴向必须正确，否则会给患者留下新的屈光不正，给患者带来不可接受的干扰症状。在不影响视力或消除症状的情况下，散光应进行低度矫正，特别是散光度高，轴向不在正轴径之间，应保留矫正，充分矫正会使患者感觉图像的大小和形状不原始，变形造成空间定位误差。远视散光的症状往往比近视散光的症状更严重。

2、3.00D对于正轴近视散光，可以矫正儿童、青少年和外斜；青少年戴正确的轴向散光眼镜，适当减少O·25D～0.50D，个别斜轴和异轴根据其适应性酌情减少；远视散光除内斜外应减少。3.00D上述正轴远视散光，适当减少儿童、青少年和外斜者0.50D～1.00D，个别斜轴或异轴难以接受的，戴镜3~6个月后增加；远视散光应减少；斜轴、异轴、度数高，虽然度数减少，试镜干扰症状轻微，但在处方中应说明镜会产生视觉变形和空间误差，需要耐心佩戴一段时间才能适应，以免担心眼镜不戴。

散光保健

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