口臭便秘治疗的主要方法是什么？教你4招缓解口臭便秘
肛肠科编辑
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口臭便秘是许多现代都市人的症状，此时不能单纯求助于药物或清口气食物，来看看中医有什么建议吧。
治疗口臭便秘的主要方法
1.每天保持口腔卫生
坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，这是改善口臭最基本的方法。口臭患者需要养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留在牙齿表面、牙齿和颊唇沟的食物残渣和软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，自然消除口臭。
2、偏方治疗
首乌红枣粥主要包括10个红枣、适量冰糖、60个粳米g、何首乌30g。做法：先将何首乌放入水中，煎成药汁，再与红枣、粳米一起煮粥，粥成时再加入冰糖，溶解后服用。适用于血虚便燥。
3、养成良好地排便习惯
养成良好习惯治疗口臭便秘的主要方法。一般来说，每个人都有各种各样的习惯，大便也不例外。如果你经常拖延排便时间，破坏良好的排便习惯，你可以削弱排便反射，导致便秘。因此，不要人为控制排便感，对于经常便秘的人，我们必须注意在合理的时间安排大便，每次上厕所，养成良好的排便习惯。
4、穴位按摩
口臭、便秘是由胃肾郁热引起的，了解穴位按摩法缓解胃肾郁热。
胃经郁热
它主要是由辛辣、肥胖和酗酒引起的。表现为胃灼痛、反酸、胃灼热、口渴、冷饮、牙龈肿痛、出血、口臭、便秘。
缓解方法：点击内庭穴位，最好在早上7-9点早餐后进行，此时胃经络气血最旺盛。你可以用拇指或火柴头按压，100次合适，每天按摩1-2次，有清胃、腹泻、解毒的效果。
肾经郁热
肾经气血不足，郁而化热。表现为红颧骨、瘦身、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿红遗精、舌红苔少。
如果你有口臭和便秘，试试以上四种方法。
缓解方法：按压腰眼穴位。首先，双手搓热后，按压腰眼，停一会儿，然后用力向下搓到尾骨，连续50次，每天早晚一次。然后双手握紧拳头，用拳头或拳头旋转按摩腰眼，每次5分钟。经常做这种方法可以加强肾泻火。
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