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习惯性便秘加排便肛门疼痛少量出血该怎么做

便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,习惯性便秘和排便肛门疼痛出血,估计是由于痔疮或肛裂引起的局部疼痛出血,先做直肠指诊以确定原因,如果是肛裂引起的先纠正便秘,适当做些户外运动,积极锻炼身体,增强抵抗力,可适当地做些提肛运动。多喝水,注意个人卫生:保持肛门清洁、干净,穿舒适、宽松的内裤,避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤。多吃含高纤维的蔬菜和水果来观察是否能缓解便秘症状,如果能缓解,那么先观察,不能缓解还得用润肠药物。