胃不好的人可以喝牛奶吗？肠胃不好有哪些饮食注意事项？

人们经常觉得自己的胃不好，有些人有消化系统问题，有些人有胃酸分泌过多，有些人真的有胃病，所以会有胃溃疡或胃炎，有些人说胃病应该喝牛奶，有些人说不能喝，你能喝吗？

胃不好能喝牛奶吗？

很多人都知道牛奶是碱性的，所以可以中和多余的胃酸，但仍有一些研究表明，牛奶可以促进胃酸的分泌。那么如果胃不好，能喝牛奶吗？专家建议，如果是胃病患者，如十二指肠溃疡患者，最好不要喝牛奶，其他消化性溃疡患者不要喝牛奶，因为研究表明，喝牛奶可以加速胃酸的分泌，甚至增加到30%以上。

那么胃不好的人可以喝什么呢？建议胃不好的人可以喝一些酸奶。酸奶比牛奶更适合消化性溃疡患者，但在饮用前尽量放在室温下。

肠胃不好的人饮食注意事项

1、胃不好的人应坚持温、软、轻、素、新鲜的原则，定期定量，少吃多餐，定期定量，可形成条件反射，帮助消化腺分泌，更有利于消化。

2.胃病患者应注意避免口腔：不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，少吃生冷食物和刺激性食物。这些对胃最有害。

3.胃不好的人要特别注意用药，尤其是饭后服用抗生素或感冒药，以免刺激胃粘膜，恶化病情。

4.养胃药注重情绪管理。胃病的发生和发展与人们的情绪和心态密切相关。

6.饮食要粗细，不甜不咸，饮食习惯:三四五顿，七八分饱。少吃腌制食品:这些食物含有更多的盐和一些致癌物，不宜多吃。

5.注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病的康复。