民间治鼻炎按摩术效果如何？过敏性鼻炎常见5大症状

鼻炎是季节性高发疾病之一。中医穴位按摩治疗鼻炎，采用简单的穴位按摩方法，不仅可以治疗鼻炎，还可以预防鼻炎，还可以缓解鼻炎引起的各种不适。以下是各种鼻炎的穴位按摩技术。

一、民间鼻炎按摩

按摩要求:取坐姿，按摩时全身放松，呼吸平和。病情轻的人可以每天早晚按摩一次，一周内有效；病情严重的，每天早晚按摩三次，20天左右就能看到疗效。如果你坚持按摩，你可以康复。

第一类：热指快速按摩鼻梁

首先用力搓手掌，然后用左手和右手的中指腹部同时夹住鼻梁两侧，沿着鼻梁向上推至神庭穴（发迹边缘），然后向下推至鼻翼。实施速度应该很快。上下一次，必须快速推100次左右，使鼻腔有热感。

第二类:热指按揉三穴

第一式结束后，将双掌搓得火热，仍用左右中指腹按摩以下三个穴位：

1.迎香穴(鼻翼两侧凹陷处)，按揉法:将手中指腹压在迎香穴上一分钟左右，最好有酸痛感。

2.揉鼻准(俗称鼻尖)，揉法:同时用左右中指夹住鼻准，用力揉一分钟左右，最好鼻腔有热感。

第三种类型掌揉面和鼻腔

第二种类型结束后，将手掌搓热，抚摸在脸上，一会儿，然后用手掌从上到下反复摩擦脸和鼻腔，摩擦次数应该更多。最好让脸和鼻腔都感到热。

鼻炎按摩的两个要点：1。你必须先把手掌搓得热，然后开始按摩才能有效；2.按摩鼻梁和鼻子时，鼻腔必须有干热感。

二、按摩鼻部治疗过敏性鼻炎

过敏性鼻炎有五种症状：鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流鼻涕、嗅觉减退。上述症状，特别是在清晨和季节变化期间，很明显，很难反复延迟和愈合。以下推荐一套鼻部按摩练习，治疗过敏性鼻炎，缓解鼻塞，效果很好，鼻塞摩擦，1月后过敏性鼻炎也可见效。

揉迎香、鼻通、印堂穴，揉鼻、擦鼻翼1~2分钟，每天早晚各一次，生病时每天可增加1~2次。

迎香：位于鼻两侧，鼻唇沟内。是治疗鼻塞，不闻香味的重点；

鼻通：位于鼻两侧，鼻唇沟上端末端；

印堂：位于两眉连线中点。

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热可以通窍。

此外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻血循环，改变局部血液循环，达到通鼻的效果。

目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。

三、鼻窦炎足底按摩法：

鼻窦炎的自我治疗和保健方法应根据反射区域（或脚趾末端踢地下，墙壁可踢）-鼻子和额窦（重点加强拇指和第三指）、上半身淋巴腺和泌尿系统。

1.额窦(反射区交叉):

在脚的五个脚趾末端，就在脚趾甲下面。按摩方向是从下到上按摩。

2.鼻子(反射区交叉):

在大脚趾骨的末端。按摩的方法是扣住骨的末端，然后滑动按摩。

胸部淋巴腺：

它是淋巴腺的主开关，位于脚背、大脚趾和食趾之间的凹陷处。按摩方向是从外面推到脚跟。淋巴腺内的淋巴液负责人体内血管与血管的连接，也能在肠道内吸脂和输送脂肪。淋巴球能吞噬细菌，增强抵抗力。

四、上身淋巴腺：

脚背内侧，脚踝上方，用手触摸时感觉凹陷。按摩时，从外向内推。按摩上半身淋巴腺对肚脐以上器官的所有炎症都能达到消炎止痛的效果。

四、慢性鼻炎按摩治疗方法

前提:喝热水，坚持每天用热水泡脚，早睡早起。

①、揉百会穴。

用手食指、中指、无名指按压头顶，用中指揉百会穴(位置:从两耳中线与两眉中线的交叉口)，其他两指辅助，顺时针转36圈。配合:鼻腔凉爽。

②、推鼻梁两侧。

用两只手的食指和中指按住鼻梁两侧，上下摩擦36次。合作理念：鼻腔逐渐透明。

③、揉迎香穴。

用双手食指按住迎香穴(在鼻翼两侧稍微开一点，手指有酸麻感)，顺时针转36圈。配合思路:鼻腔已透明。

④、推摩印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。

以上四节按摩保健操每天做三次，每次做三次，注意力集中，指力适中，配合思想和想象力，增强信心和毅力。

用双手中指按住印堂穴(眉间中点)、食指、无名指辅助，依次向阳白穴(眉心向上一指半)、丝竹孔(眉尾侧开一点)、太阳穴推擦36次。配合思路:头脑清凉，鼻腔舒适通达。