关键词： #打嗝
吃饱了打嗝是正常的，但是打嗝停不下来就很不舒服了。尤其是对于老年人来说，打嗝不仅会让身心受累，还会让很多打嗝措施因为年纪大而不容易实施。对于打嗝不止的老年人，要注意分析，找出原因，给予患者积极的心理安慰，然后用一些小技巧巧巧妙制止打嗝。
老人打嗝的原因是什么？
1.吃得太快太饱
吃得太快或吃得太饱导致胃负担过重，然后引起膈肌痉挛，会打嗝。所以慢慢咀嚼有助于消化。
2.吃刺激性食物
刺激性食物会刺激胃，导致打嗝。因此，老年人应避免或减少刺激性食物的量，不要吃或少吃辛辣食物和冷冻食物，并适当调胃。
3.其他原因
打嗝的原因有很多，可能是胃、食道功能或器质性变化，也可能是外界物质刺激引起的。如果是由于过度饮食引起的，可以在几分钟内自动缓解，慢性病引起的解痉加强胃动力治疗后也没有严重问题。老人打嗝不止怎么办？1.喝水弯腰打嗝时，可以喝几口温开水，同时弯腰90度。大约10次重复可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃离膈肌很近。喝温开水弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时也能使内脏按摩膈肌。喝开水也可以阻止打嗝，尤其是喝一点热，喝一大口，分次咽下，重复几次，可以有效缓解打嗝。水温不宜过高，防止烫伤。2.分散注意力，消除紧张和不良刺激，分散注意力。当老人把注意力集中在其他事情上时，打嗝自然会停止。3.拉伸舌头时，可以用干净的纱布抓住舌尖向外拉伸。当你感觉到腹部有气体股出来时，你可以停止。这时，你会发现隔断会立即消除。4、按掐穴位①捏中指尖：用左右手指，用力捏中指顶部，约1~打嗝可以在2分钟后停止。记得用力适当，保持疼痛1-2分钟左右！②捏内关穴：内关穴在腕部向上约三横指处，按对穴位会有明显的疼痛感！同上，左右按1-2分钟。③少商穴：少商穴位于拇指侧，有助于缓解打嗝。5.呼吸屏住呼吸，先深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量屏住呼吸很长时间，然后呼出，重复几次。6.打喷嚏止嗝时，如果想办法打喷嚏，可以止嗝，用鼻子闻胡椒粉打喷嚏。
