开空调睡觉需要放盆水吗?夏天开空调睡觉好吗?

养生知识编辑 医路阳光
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关键词: #空调 #睡觉

开空调睡觉需要放一盆水吗

可以放盆水。

但如果室内空气湿度较低,那么可以在空调房里放一盆水,因为长时间开空调会将空气中水分子凝结成水滴从而排出室外,造成室内环境过于干燥,人体长时间处于干燥的环境中,会容易有口干舌燥、咽干不适、眼睛干涩、皮肤缺水等问题,但如果空气湿度超过了60%的话,房间并不干燥可以不用放水。

夏天开空调睡觉好还是风扇好

看个人选择即可。

空调相比于风扇来说,其降温效果会更出色,尤其是空气湿度大时,通过蒸发汗液带走热量的降温机制失效,有时候甚至会感觉风扇也不管用,因此这时候开空调是比较好的。

不过长时间待在空调房内可能出现缺氧症状,甚至引起空调病,而吹风扇基本上是可以避免这样的问题的,而且吹风扇所耗费的电比空调要少得多,因此两者优缺点都有,看个人选择使用即可。

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