怎样按摩治疗颈椎病？按摩4个穴位远离颈椎病

现在很多人都患有颈椎病，不仅老年人会患颈椎病，甚至年轻人也有颈椎病的症状，已经成为办公室职员的职业病。那么如何治疗颈椎病呢？教你一种有效的穴位按摩方法，你可以自己做，值得一试。

1.祛风解毒——风池穴

【取穴定位】位于颈后枕骨下方，发际两侧大筋外侧凹陷处。

【按摩方法】被按摩者坐着，被按摩者站在被按摩者身后，一只手握住被按摩者的额头，另一只手用拇指和食指放在被按摩者的风池穴上，揉捏半分钟左右，最好局部酸胀。

【按摩效果】该穴具有平肝息风、祛风解毒、通利的功效。主要用于治疗颈椎病引起的头晕、头痛、颈部疼痛不适、颈椎活动有限、颈椎怕风怕冷等。

2.散风活络-秉风穴

【取穴定位】肩胛骨上窝中央，天宗穴直上，举臂凹陷。

【按摩方法】取坐位，用对侧食物、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，肩背酸胀，上肢软弱。

【按摩功效】该穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛骨疼痛、上肢酸麻木等。

3.清头明目，通经活络-天佑(yǒu)穴

【取穴定位】乳突后下，胸锁乳突肌后缘，下颌角约平。

【按摩方法】取坐位，用拇指螺纹表面揉搓3分钟，两侧可同时进行。手法适中，最好局部有明显的酸胀或疼痛。

【按摩效果】该穴具有清头明目、通经活络的功效。主要用于治疗颈椎病引起的头痛、头晕和颈肩背部痉挛。

4.祛风清热，活络消肿-肩井穴

【取穴定位】在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

按摩效果该穴位具有祛风清热、活络消肿的作用。主要用于治疗颈椎病头痛、颈椎活动有限、颈肌痉挛、肩背痛、肩周炎、肩痛、无法伸展等。

【按摩方法】被按摩者取坐，站在后面，用拇指按肩井穴1分钟左右，然后按揉2分钟左右，最好局部感觉酸胀。