颈椎病按摩哪些穴位

Question

颈椎病按摩哪些穴位

Answer 1

颈椎病按摩可选取风池穴、肩井穴、大椎穴、天宗穴等穴位缓解症状，需由专业医师操作避免损伤。

1、风池穴

位于枕骨下两侧凹陷处，按摩可改善头晕头痛，配合热敷效果更佳，但椎动脉型颈椎病慎用。

2、肩井穴

在肩峰与大椎连线中点，缓解肩颈僵硬效果显著，按摩力度宜轻柔避免压迫臂丛神经。

3、大椎穴

第七颈椎棘突下凹陷处，主治颈背强痛，脊髓型颈椎病患者禁止重力按压。

4、天宗穴

肩胛骨冈下窝中央凹陷处，可松解肩胛区肌肉痉挛，配合颈部主动运动效果更好。

日常应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，急性发作期建议尽早就医明确分型后再行干预。