白内障应如何预防？7个方法有效预防白内障的发生
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无论是先天性白内障还是后天性白内障，危害都是很大的。如果不及时接受治疗就会引发失明现象。今天小编要来为大家介绍白内障的症状有哪些。
白内障的病因
1、内分泌紊乱：糖尿病患者、长期应用类固醇药物，会提高白内障的发病率。
2、缺氧：缺氧会使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C减少，乳酸增多，促使白内障的形成。
3、外界温度异常：普查结果显示，在高温下工作的工人中，60岁以后白内障的发病率明显增高。
4、维生素和微量元素的缺乏：通过动物观察发现，钙，磷，维生素E、A、B2等维生素和微量元素的缺乏与白内障形成有关。
5、阳光与紫外线的影响：在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。
白内障的症状
1、眼前有固定黑影：患者可自觉眼前有固定不动的朦胧黑影，在阳光、灯光下黑影更为明显，这是晶状体早期局限性浑浊的表现，但要注意与视网膜脱离引起的眼前清晰而进行性扩大的黑影相区别。
2、老花眼“好转”：患者感觉视力有所“提高”，看书、看报反而不需要戴老花镜了，产生了视力“返老还童”的错觉。实际上这并不是视力的提高，而是晶状体核硬化引起的近视抵消了老花镜的远视所引起的。当晶状体核进一步硬化，晶状体变浑浊，近视度数迅速加深，发展成高度近视时，将使患者配不到合适的眼镜，给生活造成极大不便。
3、复视或彩晕：病人会感觉视物变形，有时将一个物体看成两个，称为复视；或者注视时感觉周围有彩晕而产生眩光。
4、眼睛易疲劳：有的病人觉得眼睛容易疲劳，眼部酸痛。
5、视力减退：这是一种逐渐加重的、无痛性的视力减退，在强光（如太阳光或亮灯光）下，因瞳孔收缩，进入眼睛的光线减少，反而比光线暗的情况下视物更不清楚。当晶状体浑浊发展到整个晶状体时，严重影响视力，甚至只能看见眼前手指或仅有光感。
白内障的危害
1、视力减退，视物模糊：白内障混浊晶体发展到瞳孔区时，会出现无痛觉的视力减退，视物模糊，单眼复视、多视，眼前有黑影。
2、导致青光眼急性发作：白内障进入膨胀期时，患者视力明显下降，出现眼胀痛、头痛、看灯光时会出现彩色光圈，严重时会恶心、呕吐、视力急剧下降，少数患者眼压升高，引发青光眼。
3、引发并发症：在成熟期、过熟期视力严重下降，生活不能自理，并引起一些严重的并发症，如：葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等。
4、失明：白内障若引发了青光眼，必须及时摘除膨胀的晶状体，否则可能导致永久性失明。另外，白内障若在成熟期、过熟期还没有治疗，视力会急剧下降，直至失明。
白内障的预防
1、加强孕妇营养和卫生教育，适当补充钙剂，增强体质，防止病毒、细菌感染，使胎儿健康发育。同时结合计划生育，宣传避免近亲婚配。
2、老年人应注意营养，平时多吃一些含蛋白质及维生素Ｃ、Ｅ的食物如鱼类、蛋类、奶类、水果、蔬菜等。
3、婴儿除母乳喂养外，还应根据年龄适当补充钙剂和维生素，尤其要注意维生素Ａ、Ｄ的摄取。
4、防止眼部辐射损伤。凡长期接触红外线的工作者，如吹玻璃工人必须戴含有氧化铁和其他金属的特制眼镜；放疗时应用铅片保护眼部；微波工作人员应配戴特制的微波防护眼镜。
5、工厂应加强安全卫生设施与安全监督，防止工伤事故。车床、磨床应有防护屏罩，配备各种防护眼镜。酸碱工作场所应有方便的自来水供应。学校、幼儿园的教师和家长，要重视教育儿童不要玩弄锐利的刀剪、毛线针等，燃放鞭炮时注意安全。
7、积极治疗眼部的炎症或退行性病变。眼部的一些病变如葡萄膜炎、视网膜色素变性、视网膜脱离高度近视等均可引起并发性白内障。
6、持之以恒、坚持不懈地治疗糖尿病。糖尿病尤其血糖控制不好者，对白内障的发生和发展有促进作用。统计资料证实，患糖尿病的老年性白内障，要比正常人群白内障成熟年龄提早约10岁。
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