感冒吃什么水果好呢？感冒患者饮食的注意事项

感冒患者一般可以食用大多数新鲜的水果。

感冒通常是指由病毒引起的急性上呼吸道感染，全年均可发病，但以冬、春季节为多。患者通常需要多摄入水分，保证充足的维生素、矿物质等。而大多数新鲜的水果，如橙子、桔子、猕猴桃、草莓等，水分含量较高，且富含膳食纤维、多种维生素、矿物质等，对治疗感冒有较好的辅助作用。因此，感冒患者通常适合吃大多数新鲜的水果。

但要注意，感冒患者不能吃刚从冰箱拿出来的冰凉水果，如冰镇西瓜等，以免引起感冒症状加重。

宜食食物

感冒患者的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

西红柿、大白菜、胡萝卜、鲜黄瓜

慎食食物

感冒患者应限制摄入过于油腻、高盐等的食物，特别是油炸、熏烤、腌制的食物，还应尽量避免咖啡、浓茶、烈酒等。

肉蛋奶饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物

猪肥肉、黄油、猪大肠、猪油

更多建议

感冒患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：

1、清淡饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。

2、注意休息，病情较重或年老体弱者建议卧床休息。

6、监测体温变化，必要时可服用退热药物。

5、多喝水，但是不要一次喝很多水，而应间断性喝水，每次喝水量不宜超过200ml。

4、戒烟，防止加重感冒症状。

3、适当保暖，避免再次受凉。