哪些人容易得骨质增生？骨质增生可致身体畸形吗？
骨科编辑
骨科编辑
骨增生是由软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化、关节边缘骨刺、滑膜肥厚、骨损伤、继发性骨增生、关节变形、异常负荷、关节疼痛、活动有限等症状引起的疾病。谁容易得骨增生？预防方法是什么？
骨质增生可导致身体畸形
1、肿胀疼痛：骨增生的危害在于骨刺会间接导致局部组织的慢性劳损和肿胀疼痛。一般从轻到非常严重，活动后减轻，负荷和活动时间增加。
2.肢体僵硬:休息会加重中度关节僵硬，称为"胶化"，弹性僵硬不同于摩擦和粘附，手指或大关节僵硬。骨增生的僵硬危害严重影响功能。
3、肌肉萎缩：部分骨质增生患者甚至肌肉萎缩，肌肉萎缩和张力下降。
4.身体畸形:关节对线不良，如膝外翻，可因关节表面不均匀而变形。
5、活动有限：骨增生患者由于关节囊纤维化、骨脂肪、关节表面不均匀或游离体嵌入，可减少关节活动范围，活动可产生细或粗摩擦声。
中老年人易患骨质增生
1、中老年人：随着年龄的增长，中老年人开始发生关节软骨退行性变化。原因是关节多年积累劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落；二是中老年软骨基质粘多糖含量、基质丧失、硫酸软骨素和纤维成分增加、软骨韧性减少，容易损伤和退行性变化。这是膝关节骨质增生的人之一。
2.女性：男性和女性可能会出现膝关节骨质增生，但女性比男性更常见，尤其是中老年女性，这表明该病可能与体内激素的变化有关。
3.有家族史的人:家庭中膝关节骨质增生的人是易患膝关节骨质增生的人之一。
4.体重超过正常标准的人:肥胖和体型粗壮的人骨质增生的发病率较高。超重必然会增加关节负重，导致疾病的发生。
5.膝关节过度活动的人：如运动舞者和一些以膝关节活动为主的职业工人。
7.经常生活在潮湿寒冷环境中的人:血液循环障碍会导致骨内血液循环不畅，增加骨内压和关节内压会引起疼痛和肿胀，久而久之会导致骨质增生。
预防骨质增生的方法
1、健康按摩：是一种健康的自我按摩运动，可以使用坐姿或站立，手掌和手指从上到下按摩，力量从轻到重，直到局部发烧，然后用手按摩腰2~3分钟，促进腰部血液循环，缓解肌肉僵硬和紧张。
2、保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应为：膝关节轻微弯曲，臀大肌轻微收缩，腹肌自然收缩，腰椎轻微直，减少腰骶角，增加脊柱支撑，防止腰椎间盘损伤。
3、选择良好的睡床:人的一生有1/3的时间是在床上度过的，预防腰椎骨质增生因此选择一张良好的床是非常重要的。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。
4.预防腰椎骨质增生应减少腰部损伤和潮湿。
5.减肥。体重过重是脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨表面压力不均匀，导致骨质增生。因此，对于，适当减肥可以预防脊柱和关节骨质增生。
6.避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是骨质增生的基本原因之一。特别是对于持有重关节（如膝关节和髋关节），过度运动会增加关节表面的应力和磨损。长期剧烈运动还导致骨骼和周围软组织过度应力和牵引，导致局部软组织损伤和骨髂上应力不均匀，导致骨质增生。
延伸阅读
最新推荐
扁桃体淋巴瘤早期症状有哪些 患者有什么表现
八个月宝宝支气管炎是怎么引起的
肠胃炎拉血怎么办？
CTA能检查心脏病吗？
丙肝是通过什么方式传播的
白血病能治好孩子吗？
宝宝肺炎四个月要住院吗
吃中药能治哮喘吗
产后甲状腺炎的其他疗法
扁桃体炎咳嗽吃什么药
鼻炎引起失眠的症状有哪些
59岁男性心脏骤停晕倒是房颤吗？
成人支原体感染的症状有哪些
宝宝发烧三阶段的治疗
大三阳传染途径
CT肺结节和肺结核一样吗？
宝宝感染肺结核严重吗
艾草贴能减肥吗
大三阳能转阴吗
白血病需要做哪些化验检查？
肠系膜静脉栓塞易导致什么并发症
产后痔疮肛裂便血怎么办
4个月婴儿上呼吸道感染有哪些症状
宝宝胃肠炎症怎么办
便秘是脾胃虚弱的症状吗？
尺神经损伤的早期症状
1型糖尿病性神经炎需要做哪些化验检查
鼻咽部淋巴瘤是什么 怎么治疗
半夜咳嗽要不要吃药？
吃什么可以消除胆囊息肉
常通舒颗粒有什么禁忌的呢 常通舒颗粒的用法用量
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢
肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用
洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项
益视颗粒婴儿可以服用的吗 益视颗粒的注意事项有哪些
血塞通分散片对肾脏有影响吗 血塞通分散片什么牌子好
使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
