脚趾骨折怎么治疗好的快？脚趾骨折后可以做哪些康复训练？

脚趾骨折一般是运动损伤，运动员在一些运动中，如打篮球、跳远、跳高容易发生脚趾骨折，当这种情况应及时去医院，听从医生的建议，除了医疗治疗，但也做一些康复运动以恢复最快。为了使脚趾尽可能恢复其功能，需要进行康复锻炼。

被动活动

1.在双手的帮助下练习受伤脚趾的活动，

2.注意轻柔均匀的动作，尽量保持趾屈和背伸最大角度的姿势，

3.练习时，每天3组，每组10次，每个方向坚持5秒。

拣毛巾练习

1.坐着，脚跟着地，脚下放一条厚毛巾，

2、脚趾用力夹住毛巾，然后松开脚趾，重复上述动作，

3.如果觉得练习容易，可以换小沙袋练习。

4.练习时，每天3组，每组10-20次。翘趾练习

1.双脚站立，重点放在健侧脚和患侧脚跟上，

2.用力将五个脚趾抬起离开地板，最大角度保持姿势不动，

3、脚趾放松回原位，重复上述动作，

4.练习时，每天3组，每组10次，每次5秒。

提踵练习

1、站立，手扶椅背保持平衡，

2.抬起脚跟，抓住脚趾，保持姿势5秒钟，然后松开双手，慢慢方向脚跟，

3.如果双脚练习容易，可以单脚提跟练习患侧腿负重。

练习时，每天3组，每组10次。

毛巾拉伸练习

练习时，每天3组，每组3次，每次15-30秒。

3.注意保持膝关节伸直，

2.双手拉毛巾，使踝关节背部伸展(钩脚)，保持姿势不动，

1.坐着，伸直受影响的侧腿，用毛巾经环绕脚底，双手握住毛巾两端，