反复打嗝是怎么回事？不停打嗝可用喝水弯腰法

打嗝可以说是生活中一件无助而尴尬的事情。虽然它不是一种身体疾病，但它非常不舒服。许多人没有办法打嗝，所以他们不得不等待它消失。说到打嗝，很多人都有过，但他们往往不知道为什么人们会打嗝。今天，我将逐一介绍打嗝的起源，以及我们遇到打嗝的好方法？

为什么人们会打嗝？

打嗝是由于刺激颈椎、胸隔和胃的一部分神经，导致横隔膜收缩。一般来说，暂时性打嗝可能发生在寒冷刺激、吃得太饱、吃得太快、吃得太多干硬食物等方面。

大部分打嗝在数分钟后会自动停止，这种情况属于正常，不用紧张，如果总是不停的打嗝，大家可以用以下方法有效止嗝。

不断打嗝可以用水弯腰法

准备一杯温水，慢慢吞下几次，同时做10次~15次90度弯曲。由于胃靠近隔膜，可以从弯曲动作中温暖隔膜，内脏也可以按摩隔膜，缓解隔膜痉挛，达到停止打嗝的目的。

不断打嗝可以用拉伸舌头的方法

如果你觉得自己受不了打嗝太久，就用干净的纱布包住舌头，用手指捏住舌头向外拉伸。这时，你会觉得腹部有气体上升，打嗝自然会消除。

按穴法可用于不断打嗝

捏中指尖：用左右手指，用力捏中指顶部，约1~2分钟后，打嗝就可以停止了。记得，保持疼痛约1-2分钟。

捏内关穴：内关穴在腕部向上约三横指处，按对穴位会有明显的疼痛感，同上，左右按1-2分钟。

屏风法可用于不断打嗝

直接屏住呼吸30-45秒，或准备一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上颚1/3，打嗝症状会立即停止。因为用筷子可以刺激上颚诱发咽反射，让人突然屏住呼吸，增加气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射，但心肺功能差的人不应该用这种方法。

纸袋呼气法可用于不断打嗝

取一勺白糖干吞(不配水)，几分钟后停止打嗝。糖可以改变口腔中原有的神经跳动，防止横隔膜肌肉间隙收缩。

吞糖法可用于持续打嗝

用塑料袋盖住口鼻，做3~深呼吸5次，用呼出的二氧化碳反复吸入，从而增加血液中二氧化碳的浓度，从而调节和抑制打嗝。