痛风为什么会反复发作？教你5招有效治疗痛风

痛风是一种尿酸排泄不良的疾病，由于嘌呤摄入量过高，导致新陈代谢增加。导致血液中尿酸升高。这种疾病主要与饮食有关，容易反复发作，那么为什么痛风会反复发作呢？

痛风发作的主要原因是基于持续的高尿酸水平，如过度劳累、熬夜和饮酒。此外，尿酸的剧烈波动也诱发痛风发作。许多痛风患者认为，服用镇痛药和尿酸药物后疼痛不发作，不需要服用尿酸药物，事实上，痛风不发作并不意味着好，治疗的关键是控制血尿酸水平低于正常值，所以应定期检查血尿酸值，最好每月检查一次，以便根据血尿酸水平调整药物。

痛风患者该怎么办？

1.限制每日总热能。痛风患者在治疗痛风时应控制体重应比正常人减少10%~15%，不要吃太多零食，也不要每顿饭吃得太多或太饱。但热能应逐渐减少，过度减肥会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风急性发作，不利于痛风治疗。当病情严重时，植物蛋白应该是主要的，碳水化合物应该是能量的主要来源。

2.以碱性食物为主，尿酸在碱性环境中易溶解，应多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每天可食用蔬菜1~1。5公斤，或适量的水果。黄瓜日、西瓜日、苹果日等周期性植物饮食，每周间隔3天2次。还应增加维生素B和维生素C的摄入量，大量维生素B和维生素C可促进组织内尿酸盐的溶解。这些也是治疗痛风的有效方法。

3、促进血液循环，经常洗热水浴或用热水浸泡脚，促进血液循环，增加尿酸排泄也可治疗痛风。

4.勤喝水永远不要碰酒。充足的水有利于尿酸的排泄。建议每天喝3000毫升以上的水，晚上注意补水，这也是痛风治疗的诀窍之一。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力，啤酒中含有大量嘌呤，应绝对禁止。其他能刺激神经的食物，如浓茶、咖啡和辛辣调味品，也应禁止使用。

5.如果你患有痛风，你应该首先限制嘌呤的摄入，每天控制在150毫克以下。急性发作期2~3天内选择嘌呤含量少或无嘌呤的食物，禁止嘌呤含量高的食物。慢性期每周至少两天选择嘌呤含量少或无嘌呤的食物，其余几天选择低嘌呤饮食。